❗ Миф против реальности ❗ 👇🏻
⠀
Итак, вы приняли решение похудеть. Большинство людей начинают ставить жесткие ограничения в еде и заставляют себя тренироваться. Так делать не стоит.
⠀
В процессе похудения самое важное – ваш ежедневный комфорт, так как это подход к жизни и питанию, начав придерживаться которого, вы неизбежно изменитесь.
⠀
На второй схеме наглядно показано важные принципы похудения.
⠀
Какие у вас есть лайфхаки, чтобы набраться терпения и худеть медленно, но верно?
⠀
P.S. Больше информации в моем инстаграм: https://www.instagram.com/basnevv
⠀
#basnevv_про_похудение