Косолапость у ребёнка – это нарушение нормального положения суставов и костей стопы, в результате чего страдает двигательная функция конечности, а в последующем нарушается осанка, изменяется положение внутренних органов. Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем ребёнка, мы предлагаем вам несколько простых, но эффективных упражнений для профилактики косолапия. Лечебная физкультура в профилактике играет важную роль. Чтобы занятия принесли результаты, их нужно делать каждый день по 15-20 минут. В качестве разминки используются варианты ходьбы, каждый из которых продолжается по 1-3 минуты: После разминки приступайте к упражнениям на наших картинках.
Будьте здоровы!
Косолапость у ребёнка – это нарушение нормального положения суставов и костей стопы, в результате чего страдает двигательная функция конечности, а в последующем нарушается осанка, изменяется положение внутренних органов.
Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем ребёнка, мы предлагаем вам несколько простых, но эффективных упражнений для профилактики косолапия.
Лечебная физкультура в профилактике играет важную роль. Чтобы занятия принесли результаты, их нужно делать каждый день по 15-20 минут.
В качестве разминки используются варианты ходьбы, каждый из которых продолжается по 1-3 минуты:
- «шаги ёлочкой» – с отведением носочка в сторону и выдвижением пятки вперед;
- «на внутренней стороне стопы»;
- «на пяточках» – с разведением носков в стороны;
- «солдатский шаг» – с высоким поднятием коленок.
После разминки приступайте к упражнениям на наших картинках.
Будьте здоровы!
