Орган, который больше всех страдает от курения, это легкие. Поэтому, если вам удалось избавиться от этой пагубной привычки, то теперь пришло время узнать, как очистить легкие курильщику.
Чтобы восстановить функции органов понадобится определенное время, так как токсины и смолы, которые уже успели проникнуть в дыхательные пути, устранить непросто. Однако есть несколько проверенных способов, которые помогут вам поправить свое здоровье.
Универсальное средство, очищающее легкие
В первую очередь желательно выполнить ряд общих рекомендаций, способствующих наилучшей работе организма в целом и органам дыхательной системы в частности:
• Пейте в сутки около 2 литров. Чистая вода помогает растворять токсины и освобождать от них организм.
• Посещайте парилку в сауне или бане. Эта процедура хорошо разжижает легочные мокроты и помогает их выведению с помощью пота и через откашливание.
• Делайте ингаляции, особенно первые десять дней, с эфирными маслами мяты.
Как очистить легкие в домашних условиях с помощью лекарств
Чтобы ускорить процесс очищения легких и сделать его более эффективным, можно воспользоваться медицинскими препаратами, такими как:
• Амброксол (Лазолван), который помогает обновлять ткани легких и является отхаркивающим средством.
• Ацетилцистеин, который оказывает детоксицирующее действие на легкие.
• Геделикс, с антибактериальными свойствами и разжижающий мокроту. Он помогает легким становиться шире и выводить легочную слизь.
• Мукалтин, который оказывает прямое действие на реснички эпителия, позволяя более эффективно откашливать мокроту.
Самый простой способ, чтобы очистить легкие после курения
И, пожалуй, самый приятный способ помочь своему организму, это частые прогулки в сосновом бору. Многие врачи сходятся во мнении, что это очень эффективный способ очищения легких после курения.
Кроме этого, советуем:
• часто проветривать помещения и увлажнять их;
• отказаться от сухой уборки, при которой приходится вдыхать большое количество пыли;
• не реже двух раз в день принимать прохладный душ.
Если вы воспользуетесь рекомендациями в этой статье, то результат не заставит себя долго ждать. Вы сможете восстановить работу органов дыхательной системы, избавиться от неприятного кашля курильщика и постоянного отхаркивания скопившейся слизи.