Всех приветствую на канале The Muscles!
Сегодня речь пойдёт о наболевшей теме: самооценка.
Как поднять и как не опустить её на уровень плинтуса,за счёт спорта.
Начну с того,почему всё-таки спорт? Ответ прост: в любом спорте вы становитесь лучше,как умственно,так и физически.
Прогресс будет виден не только вам,но и окружающим,поэтому за счёт заинтересованных взглядов и комплиментов в вашу сторону ваша самооценка будет расти.
Да и в любом виде спорта есть соревновательный дух,где проигрывая,вы исправляете ошибки и становитесь лучше,а победив,ваша самооценка так же растёт.
Самооценка-это очень важный элемент нашей жизни.
И за ней следует следить,обязательно,ведь вы же не хотите быть посмешищем и копаться в себе?
С какого спорта желательно начать?
Думаю,тут стоит начать изначально с привычки и дисциплины в тренировках,ведь какая разница,какой спорт,когда вы не регулярно будете его посещать?
Начните с элементарного: пробежки по утрам или же зарядка.
Это поможет вам в построении дисциплины,чтобы заплатив деньги за спортзал,вы их не потеряли просто так.
Думаю,что обычному среднестатистическому человеку возможно заниматься 3 раза в неделю,этого даже достаточно.
-Ну выработаю я эту привычку,а что дальше?
Дальше вы уже можете нарабатывать какие-то достижение в спорте.
У нас например бывают соревнования по бегу,да,платные,но по итогу вы всё равно получаете медаль.
Вместе с медалью дают и ваш результат,а это нереально приятно,ни капли не бьёт по самооценке,а наоборот её подымает.
Не хотите личностных достижений? Хорошо,решение тоже есть!
Просто приводите своё тело в порядок.
Только представьте,что через пол года занятий спортом у вас нереально стройное тело,вы будете ловить на себе взгляды людей,удивлённых знакомых,родных,разве не мотивирует?
А на этом я думаю пора закончить.
Не позволяйте занижать свою самооценку другим людям,вы намного лучше!
Ставьте лайки,если хотите быть такими же уверенными,как мальчик выше! :)
Подписывайтесь на канал,ибо здесь будет ещё много лайф-хаков и советов.
Пишите в комментариях,какую тему затронуть следующей?