Эти природные средства помогут вам облегчить тошноту и головокружение в вашей следующей автомобильной поездке или перелете.
Ешь или пей имбирь
Может быть полезно взять с собой в следующую поездку имбирные конфеты, имбирный эль или сушеный имбирь в капсулах. Эксперты из Penn State сообщают, что имбирь является эффективным естественным средством лечения укачивания, автомобильной болезни и морской болезни, хотя результаты исследований неоднозначны.
Носи браслет от укачивания
Медицинский директор Центра интегративной медицины им. Эндрю Вейля в Университете Аризоны, доктор медицинских наук Рэнди Хорвиц , рекомендует браслеты от укачивания - также известные как акупрессурные браслеты - для людей, страдающих укачиванием. «У меня было много пациентов, которые с большим успехом использовали их как в автомобилях, так и на водном транспорте» - говорит доктор Хорвиц.
Поместите поднятый пластиковый выступ на два дюйма выше внутренней складки запястья между двумя сухожилиями. «Эти браслеты могут быть не такими мощными, как фармакологические препараты, однако компромисс заключается в том, что они обеспечивают облегчение без раздражающих побочных эффектов (сухость во рту, сонливость)», - говорит он.
Если у вас нет браслета, просто нажмите средний и указательный палец в этой точке давления для эффективного естественного лечения укачивания. В китайской медицине эта точка называется шестой точкой на пути перикарда и используется в акупунктуре и акупрессуре для облегчения тошноты.
Сядьте на переднее или среднее сиденье автомобиля
«У большинства людей укачивание вызвано конфликтом между движениями, поступающими от разных органов чувств», - говорит доктор Хорвиц. «Например, внутреннее ухо ощущает движение, основанное на изменениях давления и распределения жидкости в ухе. Если вы смотрите вниз на книгу и читаете, находясь в движущейся машине, внутреннее ухо ощущает движение, но визуального ввода для проверки этого движения нет, поскольку книга, кажется, стоит на месте. Итак, два противоречивых сигнала получены. У некоторых людей это вызывает симптомы укачивания».
Если вы сфокусируете свои глаза прямо перед собой и посмотрите прямо на горизонт, вы можете заставить свой мозг поверить, что вы не двигаетесь. «Сидение на переднем сиденье дает обзор как спереди, так и сбоку и может легко улучшить ощущение движения», - говорит доктор Хорвиц. «Считается, что среднее сиденье лучше в некоторых ситуациях».
Никогда не путешествуйте натощак
Убедитесь, что вы не путешествуете на лодке, самолете или автомобиле натощак, чтобы уменьшить симптомы тошноты. Держите здоровые закуски под рукой, так как пустой желудок только усугубит укачивание. Однако не переедай. «Тошнота и рвота - симптомы, связанные с укачиванием - могут усугубляться полным желудком», - говорит доктор Хорвиц. «Жевательная резинка, кажется, подавляет тошноту, возможно, через воздействие на внутреннее ухо. А сосание ледяной крошки уменьшает тошноту по многим причинам».
Попробуйте ароматерапию
Некоторые пациенты утверждают, что нашли облегчение в использовании эфирных масел в качестве лекарства от морской болезни. Хотя существует мало клинических данных в поддержку этого лечения от укачивания, Центры по контролю и профилактике заболеваний отмечают, что «стимулирование ваших других чувств может отвлечь вас от движения» . Ароматерапия с эфирными маслами, такими как имбирь, мята или лаванда, может облегчить тошноту из-за движения автомобиля, моря или воздушной болезни.
Дорогие друзья, делитесь статьей с друзьями, подписывайтесь на канал MYH и не забывайте ставить лайки. Берегите себя!
Может быть интересно:
10 сумасшедших вещей, найденных в телах людей
Ешьте это ночью, и вы будете буквально сжигать жир во сне
Эта мама потеряла почти 70 кг, убрав из рациона 4 продукта