Страх ошибок парализует человека. А что, если не получится? Прокручивая в голове возможные последствия, человек отказывается действовать. Позже сожалея об упущенных возможностях. Страх ошибок тесно связан со страхом осуждения. Что обо мне подумают люди? Эти мысле-вирусы, разрушают человеку жизнь, не позволяя в полной мере реализовать себя. И раз вы это читаете, наверняка хотели бы от этих страхов избавиться?!
Причина страха ошибок
Если в детстве мы что-то делали не так, ошибались, многих из нас наказывали, либо - осуждали. Ребёнок, испытывая естественное желание познавать этот мир, постоянно слышит - не лезь, не прыгай, не делай этого, не кричи, и т.д. Садики и школы, для многих становятся психологическими концлагерями, ломающими волю человека. Ребёнку запрещают делать то, к чему его тянет, не объясняя при этом, для чего эти ограничения. Подчиняйся, и не задавай лишних вопросов!
В итоге, у ребёнка формируется условный рефлекс, как у собаки Павлова. Ошибаться нельзя, опасно, тебя накажут, тебя осудят! Будет такой человек в будущем проявлять инициативу, экспериментировать, пробовать новое? Очень вряд ли.
А если попробует, и "обожжётся" пару раз, начнёт винить себя, и станет ещё больше бояться и избегать ошибок [выученная беспомощность].
Мы не выбирали эти страхи, и они не были заложены в нас [в таком виде] изначально! Нас просто приучили к ним с детства, в силу своей неосознанности, наши родители, воспитатели и учителя. Мы слепо верили им, не имея возможности понять, что нам наносят вред.
Позитивное восприятие ошибок
Может ли у человека сразу всё получаться идеально? Даже звучит абсурдно. Тогда почему мы относимся к ошибкам, как к чему-то неприемлемому и ужасному? Люди не становятся успешными бизнесменами в один день. Это долгий путь проб и ошибок. Писатель может исписать сотню листов, прежде, чем найдёт интересную идею. Учёный может годами проводить неудачные опыты, прежде, чем придёт к новому открытию.
Парень решил стать баскетболистом. Сможет ли он на первых тренировках, забрасывать в корзину один мяч за другим? Ответ, думаю, понятен. А почему? Потому что у него нет знаний о том, как это делается, и опыта выполнения правильных действий. В голове нет нейронных связей, которые позволяли бы выполнять это действие правильно. Они [связи] не появляются сами собой!
И ему придётся совершить много ошибок [попыток], прежде, чем он научится играть. Совершение неправильных действий [ошибок] - неотъемлемая часть процесса обучения новому. Воспринимайте неправильные действия [ошибки и неудачи], как ценный опыт, тренировку, ещё одну попытку, которая непременно приближает вас к цели. Если вы подумаете над этим, вы поймёте, что это действительно так.
Внутренний стержень
Представьте воина, стоящего напротив большого вражеского войска. Битва вот-вот начнётся. Пальцы крепко сжимают рукоять меча. Сердце во всю гоняет кровь по жилам. Воин понимает, что малейшая ошибка на поле боя, будет стоить ему жизни. Но дух его твёрд, и он смело идёт вперёд..
Мы живём в мирное время. И наши ошибки не будут стоить нам жизни. При этом, малодушие вынуждает многих бояться даже самых незначительных, порой иллюзорных опасностей. Почему?
Отсутствие позитивного опыта решения разных жизненных задач и преодоления трудностей, приводит к неуверенности в себе, неуверенности в своих силах, боязливости.
Многие предприниматели, за жизнь проходят через сотни неудач, ошибок и трудностей. И это закаляет их дух, и веру в себя. Они идут на риск, как воин на битву, готовые к разному исходу событий. Твёрдость духа и вера в себя, не появятся сами по себе. Эти качества нарабатываются годами, через преодоление себя и жизненных трудностей. Через решение разных жизненных задач.
Как перестать бояться уличную шпану? Научиться драться. Получить реальный опыт драки, и понять, что в этом нет ничего страшного. Когда мозг получит позитивный опыт в драках, он перестанет так бурно реагировать на уличную шпану, поняв, что большой угрозы в этом теперь нет, и мы знаем, что делать.
То же самое с ошибками и неудачами. Необходимо получить опыт прохождения через стрессовые ситуации, чтобы перестать их бояться.
Что делать, если ошибся
Вспоминаем, что это ценный опыт, позволяющий продвинуться вперёд. И в этом нет ничего страшного. Все ошибаются, это часть жизни. Делаем выводы из этой ситуации [это важно]: что к ней привело, и как мы поступим в следующий раз, чтобы этой ошибки избежать. И мысленно закрываем, отпускаем эту ситуацию, и продолжаем идти вперёд!