Самомотивация — способность мотивировать себя на выполнение дел. Это наши , так называемые, «внутренние силы», которые помогают нам в трудных , иногда экстренных ситуациях, тогда, когда наши силы уже на исходе, но необходимо довести дело до конца.
Способы самомотивации
Все мы разные. Я уверен, что практически у каждого из нас есть свой способ, который мы используем, чтобы мотивировать себя на выполнение задачи до конца.
1. Умение игнорировать неважные дела и задачи.
Лично я этим пользуюсь практически каждый день и это работает. Это помогает работать продуктивно, сконцентрировавшись на определенной задаче. Про концентрацию, кстати, я уже писал (несколькими постами выше).
2. Умение настроиться на позитивную волну.
Довольно сложно оставаться позитивным, когда перед вами стоит множество задач, которые нужно выполнить. Однако именно это умение поможет вам освободиться от лишнего стресса.
3. Умение помнить свои достижения и прорывы.
Все мы быстро забываем свои свершения и прорывы, но долго помним о неудачах. Ведите список ваших достижений, описывайте эмоции, которые были у вас в тот момент, чтобы потом черпать вдохновение!
4. Занимайтесь физическими упражнениями.
Хороший способ подготовить свое тело и голову к тяжелому дню — занятия спортом. Сходите в бассейн или на пробежку, сделайте разминку или просто прогуляйтесь быстрым шагом. Гормон счастья крайне необходим и чрезвычайно полезен.
5. Читайте реальные истории успеха других людей и вдохновляйтесь ими.
Восхищение тем, через что пришлось пройти некоторым людям, чтобы добиться успеха должен вас воодушевлять на работу. В голове создается понимание того, что нет ничего невозможного, тем самым подпитывая достижения ваших целей и задач.
6. Говорите о своих проектах.
Делитесь информацией о своих проектах с друзьями, с семьей, не стесняйтесь рассказывать им над чем и как вы работаете. Тем самым, вы увидите свой прогресс с другой стороны, а может и получите несколько дельных советов о том, как их реализовать.
Выше я привел лишь несколько возможных способов самомотивации. Помните, что вы способны на многое. Главное — работа над собой!
Интересно узнать, как вы мотивируете себя? Если у вас интересные способы - пишите и делитесь ими!