В плане родов вы, как будущая мама, максимально подробно описываете то, какими видите роды своей мечты. Это отличный способ подготовиться и настроиться на мягкие роды. ⠀
Важно подумать не только о действиях, но и своих возможных чувствах, а также осмыслить, какой конкретно помощи ждете от других участников процесса: мужа или мамы, доулы, акушерки и врача. ⠀
Советую каждой беременной составить хотя бы для себя собственный план родов. И вот почему: ⠀
🍃 При его подготовке вы, как минимум, проходите ликбез по течению родов, так как осознаете, что происходит с вашим и телом в ту или иную фазу, акцентируете внимание на неизвестных процессах и понимаете, куда нужно направить энергию в оставшееся время перед родами. ⠀
🍃 Если вы выбираете роды по контракту, то план родов пригодится, чтобы заранее обсудить все детали предстоящего события с врачом или акушеркой. Это помогает понять, доверяете вы этому человеку принимать роды или нет. ⠀
🍃 Но самое главное, проецируя и визуализируя свои желания, вы эмоционально настраиваетесь на легкие роды и психологически к ним готовитесь ⠀
По своему желанию включайте в план только период, когда вы будете в роддоме, либо уделите внимание как периоду предвестников, так и послеродовому восстановлению. Описывайте максимально конкретно, какие манипуляции, препараты, инъекции, позы для проживания схваток и потуг и т.д. допустимы, а на какие вы согласны только в крайних случаях? Какую обстановку вокруг себя вы хотите создать (музыка, полумрак, тишина)? Как мед персоналу взаимодействовать с малышом, когда он родится, ставить ли привики, капать ли капли в глаза и прочие нюансы.
Кстати, многие врачи, видя план родов женщины, реагируют позитивно, поскольку понимают, что женщина к этому процессу готовится осознанно.
А вот на сами роды все свои списки, чек-листы, подсказки не нужно. Плану родов в родах не место. Вы все уже досконально изучили, пережили и настроились. Если требуется, отдайте его тому, для кого он предназначен, а сами ныряйте в родовой поток.
Расскажите, вы планировали свой самый ответственный день? Будете ли вы составлять свой план родов? Продолжить ли эту тему в следующих постах?