Этим загадочным явлением болеют многие мои знакомые, и я в том числе. Перфекционизм на самом деле крайне опасен для нервной системы. Почему же?
На размышления по этому поводу меня натолкнула книга Тал Бен-Шахара «Парадокс перфекциониста», которую я с переменным успехом читаю уже года два. Написано не сложно, но как-то для меня не захватывающе. Однако дельные мысли в ней есть.
Бен-Шахар сам был прожженным перфекционистом, который преуменьшал все свои заслуги, зная, что он мог бы лучше, что где-то «не дожал». О, это знакомое двоякое чувство – когда тебя за что-то хвалят, а ты себя за это же ругаешь!
Автор книги предложил перфекционистам понемногу переходить на сторону Зла на путь оптималистов. Кто же такие оптималисты? Это те, кто выбирает не ИДЕАЛЬНЫЙ путь от пункта А в пункт Б, а ОПТИМАЛЬНЫЙ (см. картинку выше).
Объясню. Любой перфекционист воспримет появившееся на пути к его цели препятствие как ай-яй-яй, и результат 80% вообще-то - это же не 100%! Все, кошмар, не успокаивайте меня! И не хвалите – не за что!
А оптималисты заранее закладывают в свое продвижение к цели возможность ошибок, извилистый путь, нестандартные решения и альтернативные варианты.
Как бывшая отличница, могу авторитетно заявить, что самые отъявленные перфекционисты – это медалисты. Господи, сейчас я понимаю, какая это ДИЧЬ – получать по всем предметам пятерки! Мне, например, совершенно не были интересны такие предметы как физика, химия, черчение, геометрия, алгебра, физкультура. Абсолютно равнодушно я относилась к географии, биологии, трудам (а были и они), ОБЖ, информатике, экологии, литературе, истории, английскому. Обожала я русский язык и обществознание (в старших классах его вела совершенно потрясающая учительница).
Нельзя учиться на сплошные пятерки. Конечно, если у Вас ребенок вундеркинд, и ему интересны ВСЕ вышеперечисленные предметы – то ради Бога. Но если нет – пусть получает за них тройки-четверки и не парит себе мозг.
Я не сказала бы, что меня заставляли дома учиться. Нет, это взросло во мне само – не знаю, может, нравилось, как выглядят пятерки в оценках за четверть: единообразие, как-никак! Перфекционизм во всей красе!
ОПТИМАЛЬНО - не загонять себя в попытке стать во всем лучшим, а достичь ОПТИМАЛЬНОГО результата в данной конкретной сфере. 100% лучшим не может быть НИКТО.
А как же матери трех детей, которые работают, содержат дом в идеальной чистоте, вкусно готовят, ублажают мужа каждый день и всегда прекрасно выглядят – спросите Вы?
А они чаще всего в окна и выходят, знаете ли. Потому что перфекционистки. Потому что надо везде выкладываться на 100%. Потому что есть Хвастограм.
Оставьте себя в покое! Делайте все в своем ритме, никого не слушайте и не задирайте планку СРАЗУ на заоблачные высоты. Иначе вы до них никогда не доползете. А оптимальными РЕАЛЬНЫМИ шажочками – вполне.
Однажды я стану оптималистом – честно!)