На одной из встреч в среду одним из участников была заявлена интересная тема: «Меня очень волнует тот факт, что старые друзья перестают быть друзьями».
Группе было предложено следующее расстановочное упражнение в тройках.
Роли в упражнении:
- Хозяин ситуации, клиент
- Старые друзья
- Новые друзья
- Четвертым элементом расстановки будет шкала или линия времени. Дробность этой шкалы каждый выбирает сам.
Первоначальное расположение следующее:
- Хозяин ситуации стоит в начале линии времени и смотрит в будущее.
- Справа от него – старые друзья на тот момент времени.
- Слева от него новые друзья на тот момент времени.
Замерив ощущения из роли, и поделившись впечатлениями с хозяином ситуации, вся троица делает шаг вперед по шкале времени. Далее всё повторяется для новой точки во времени.
Можно к примеру, сделать следующие временные отсечки: 5 лет, 10 лет, 15 лет, 20 лет, 30 лет, 40 лет, 50 лет.
Мне кажется, это очень интересно почувствовать, что значит друзья в 5 лет, а затем почувствовать всем телом, что такое друзья в 50 лет.
Мне кажется, это очень интересно почувствовать на каждом из временных этапов, что значит старые друзья и контакт с ними, и что такое новые друзья и контакт с ними.
- В 10 лет старые друзья – это друзья с детского сада. А новые друзья – это школьные товарищи.
- В 20 лет старые друзья – это и детсадовцы и школьные товарищи, а новые – это сокурсники и коллеги по работе.
- В 50 лет старые друзья – это и друзья с детского сада, со школы, с вуза, с работы, а новые друзья – здесь множество вариантов.
Важно сделать не больше 5 замеров. Иначе будет каша в голове.
Я предполагаю, что с возрастом меняется понимание жизни, понимание себя, понимание отношений.
Я предполагаю (вы можете это проверить) что в молодости всё меняется быстрее, чем в зрелости.
Не обязательно это упражнение делать всем участникам тройки. Может быть одного очень детального прохода будет достаточно для понимания всех участников группы. А можно за отведенное время сделать для всех трех участников но замеров будет меньше.
В любом случае на всё упражнение у вас 15 мин.
Если вам 25 лет, вы можете заглянуть в будущее в свои 50 лет. Это также может быть очень значимым откровением для вас.
Хотите заглянуть в будущее – загляните. Не хотите – не заглядывайте. Ваша воля.
Важно: Что бы вам ни показали, вы вольны брать это с собой или не брать вовсе.
Обсуждение
- Очень полезное упражнение. Дали увидеть такое, то в жизни не видела и не замечала, не осознавала.
- Упражнение срезонировало с моей темой зависимостей. Я очень склонна залипать с чем-то прежним. И не смотреть на новые возможности. Старые связи невероятно сильны. Затягивают.
- Поняла, что очень многое влияет на нас. И когда нас к кому-то тянет, это может означать быть много чего еще. Ты принимаешь эту тягу за любовь, а на самом деле всё это может быть совсем не так. И нужно по крайней мере прислушиваться к себе, и понимать и чувствовать, любовь это или что-то еще, или это подмена какая-то.
- Нужно различать оргазм это у нас или астма.
- Нужно различать любовь – это что-то внизу или что-то вверху.
- Нужно различать любовь это выпить яду вместе с любимым как Ромео и Джульетта или жить-поживать добра наживать.
- Особенно трудно подросткам – у них вообще ориентиров нет. Тема табуирована. Родителями не обсуждается. Примеров позитивных вокруг мало. В искусстве и кино – только драматично окрашенные образцы. А как нормальную семейную жизнь строить?
- У меня своя шкала. Все дружеские контакты менялись в связи с переездами. Это был не мой выбор, а обстоятельства вмешивались.
- Очень интересно наблюдать за этими процессами. Чем больше я наблюдаю, тем больше у меня вопросов. А кто же я сам? А где же я настоящий? Если так сильно на нас влияют все эти связи, родственные, дружеские, обстоятельства… А где я?
- Чем больше я погружаюсь в замещающее восприятие, тем больше задаюсь для себя вопросом: А что такое реальность?
- Шарик накачанные воздухом – имеет форму. Шарик, из которого воздух вышел, имеет совсем другую форму. Остается он шариком или нет?
- Для меня реальность, это когда ты себя молотком по пальцу себя ударяешь.
- Вот и я задаю себе вопрос может ли переживать счастье человек, ударивший себя по пальцу и которому больно. Вроде бы, на первый взгляд – нет, не может. А с другой стороны нет. Истинно счастливый человек может сохранить ощущение и состояние счастья даже ударив себя по пальцу и испытывая сильную боль. А человек, утративший на время свою чувствительность тела, лишенный любых ощущений и чувств, вдруг ощутивший боль от удара – он счастлив безмерно, потому что осознает, что ощущение жизни к нему вернулось. Всё относительно. Один человек уронил молоток на палец и открыл целую систему оздоровления – су-джок называется.
- Упражнение очень точно отразило моё состояние на 20 лет. Я понял, что настоящие друзья появляются годам к 30. В 40 лет я прочувствовал, что такое кризис среднего возраста. И в 50 лет жизнь налаживается. У тебя уже всё есть. Наконец-то можно жить спокойно. Свой кайф.
- Я глядя на наше обсуждение, я начинаю лучше понимать, когда говорят, что в Хрониках Акаши храниться вся информация о прошлом, настоящем и будущем.
- У нас в упражнении, когда мы работали над ситуацией одного из участников получилось такое, мы все трое выскочили наверх, и наблюдали ситуацию как бы с высоты птичьего полета. Очень понравилось.
- Я ухожу совершенно в другом энергетическом состоянии. Батарейки зарядились по макушку.
- Я только сегодня поняла, что у друзей оказывается можно было что-то попросить. Я же могу сделать это в реальности?
- Поняла, что друзей можно позвать с собой, но если они не идут – это их выбор. Вперед идёшь либо с новыми друзьями, либо одна, но без сожаления.
- Или с благодарностью. Спасибо, мои друзья, что мы вместе прожили очень значимый отрезок моей жизни.
- Владимир Яковлев в сети рассказывает: Я совершил в своё время ошибку. Продал всё и уехал учиться к Карлосу Кастанеде. И только через много лет понял, что самый сильный духовный учитель для нас всех – это сама наша жизнь. И это очень сильно стало понятно в этом упражнении. Старые друзья – стоят в непонятках, как балласт. А с новыми друзьями открывается такое огромное многообразие жизни. Просто потрясающе. И всё это можно брать. Можно дружить с дворником. Можно дружить со всеми.
- Настоящие друзья – это те, с кем тебе здесь и сейчас комфортно. Они могут быть рядом любой отрезок времени, большой или маленький. Просто здесь и сейчас для тебя это самое лучшее.