Бледно, серо и невесело — нет уж, это не о нас и не о вас! Лучиться энергией, генерировать свежие идеи и фантанировать жизнелюбием — можно и зимой!
Для некоторых зима невыносима: кажется, что время медленно течет, и эти серые дни не закончатся. Не хватает сил, нервов, а активность сводится к нулю, несмотря на праздники… Встречайте яркие и функциональные идеи на январь и февраль!
Swjournal собрал 5 ритуалов, которые помогут сделать ожидание веселым и приятным.
Начните день с кофе
Солнце впало в зимнюю спячку, но это не должно пугать. Мы даже не пытаемся скрыть причину уверенности и уже видим этот оригинальный и радостный день, начинающийся с чашки кофе. Таким образом, и проснетесь быстрее, и будете стимулировать метаболизм, который впоследствии станет работать на пользу.
Начните завтрак с супа
Во-первых, суп здоровая и вкусная еда, а во-вторых в нем — аминокислоты, коллаген, который содержится в приготовленном мясе с костями. Он полезен для волос, кожи и ногтей, которые серьезно страдают зимой.
Мороженое
Да, вы правильно прочитали. Изначально мороженое охлаждает, но при этом и ускоряет метаболизм. Поэтому не бойтесь съесть порцию мороженого на десерт. Не забывайте, что зимние вчера — возможность общаться с любимыми людьми, пересматривать добрые фильмы и, конечно, позволять себе вкусности — словом, приятно время.
Массаж и сауна - http://swjournal.ru/lyfestyle/zima-2/
Если вам понравилась статья, то ставьте лайки.
Делитесь с друзьями.
Подписывайтесь на наш канал Swjournal.ru