1. Улучшает иммунитет и помогает бороться с бактериями
Если ваш иммунитет понижен, выпивайте 2 чашки этого лекарственного напитка каждый день.
2. Помогает лучше спать
Ромашковый чай помогает облегчить проблемы со сном. Он действует непосредственно на нервную систему и снимает напряжение. Лучше всего употреблять его перед сном.
3. Снимает проблемы с пищеварением
Влияет на детские колики. Исследования показали, что использование ромашки вместе с медицинской вербеной, бальзамической мятой, лакрицей и фенхелем решает эту проблему. При диарейных заболеваниях ее применение для детей также было эффективным. Кроме того, ромашка уменьшает метеоризм, потерю аппетита, тошноту, помогает при рвоте и изъязвлении.
4. Заживляет раны и помогает улучшить здоровье кожи
Обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. Это означает, что ромашка действует не только противовоспалительно, но и против боли. Смазывание настоем ромашки помогает улучшить состояние кожи при псориазе и экземе, и более эффективно, чем кортикостероиды.
5. Снимает менструальные боли
Снимает мышечное напряжение, менструальные боли и спазмы. Расслабляет матку и уменьшает количество простагландинов.
6. Лечит прыщи
Ромашковый чай помогает бороться с прыщами. Он не только уменьшает их, он также противодействует рубцам и противовоспалительным средствам. Также можно непосредственно протирать кожу лица отваром ромашки.
7. Замедляет старение кожи и ускоряет регенерацию клеток.
Ромашка защищает кожу от воздействия свободных радикалов, ускоряет регенерацию кожи, расширяет поры и замедляет процесс старения.
8. Лечит солнечные ожоги
Вы перестарались с солнцем, и у вас тело горит как огонь? Сделайте отвар ромашки, дайте немного остыть и смочите в нем полотенце. Оберните пораженный участок этим полотенцем и дайте ему поработать.
9. Ромашковый чай как профилактика рака
Устраняет производство и размножение раковых клеток. Это связано с биологически активным веществом под названием фавон апигенин. Однако это находится в процессе исследования, и эксперименты до сих пор проводились только на животных. Тем не менее, хорошие новости в том, что что-то может повлиять на эту коварную болезнь, верно?
10. Устраняет темные круги
Не выбрасывайте использованный пакетик с ромашковым чаем, но дайте ему остыть в холодильнике. Тем временем, сделайте массаж вокруг глаз, а затем расслабьтесь некоторое время с пакетами охлажденного чая на веках. Темные круги исчезают!
11. Снижает уровень сахара в крови
У нас есть хорошие новости для людей, страдающих диабетом. Некоторые исследования показали, что ромашковый чай даже снижает уровень сахара в крови, то есть гликемию. Было бы ошибкой прекратить прием лекарств или инсулина, которые напрямую влияют на уровень сахара в крови. Тем не менее, ромашковый чай может помочь предотвратить повышение уровня глюкозы в крови.
12. Лечит простуду
Чашка ромашкового чая служит отличной профилактикой простудных заболеваний. Побалуйте себя паром. В большой миске заварите ромашку и вдыхайте ее пары, накрывшись полотенцем. Вы хорошо вспотеете и в то же время избавитесь от простуды.
13. Повышает стрессоустойчивость
Ромашковый чай будет полезен, если вы испытываете стресс и напряжение на работе. Нет ничего проще, чем расслабиться с чашкой чая.
14. Оказывает благотворное влияние на нашу кожу
Когда вы пьете горячий чай из ромашки, ваша кожа приобретает естественную белизну и сияние.
15. Волосы избавляются от перхоти
Просто пейте ромашковый чай или заканчивайте каждое мытье волос ополаскиванием волос отваром ромашки. Она уменьшает раздражение кожи головы и способствует оздоровлению волос.
16. Уменьшает риск остеопороза
Исследования, проведенные на нескольких женщинах во время менопаузы, показали, что ромашковый чай может даже устранить риск остеопороза, то есть перелома кости. Остеопороз вызывает снижение уровня гормона эстрогена, который вымывается в больших количествах во время менопаузы.
17. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему
Это связано с регулярным употреблением флавоноидов, которые содержатся в ромашке.
18. Помогает при геморрое
Мазь на основе ромашки помогает при геморрое. Как и настойка, которую вы добавляете в травяную ванну.
Кому не подходит чай из ромашки?
· младенцы и маленькие дети
· кормящие матери и беременные женщины
· люди, страдающие аллергией
Ромашка - побочные эффекты
Некоторые побочные эффекты могут возникнуть после приема ромашки. Это включает сонливость или рвоту (возникает в основном после передозировки). Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, спросите своего врача, совместимо ли длительное использование ромашки с вашим лекарством.