ШОКОЛАД ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ
Диетологи из США утверждают, что подарить долголетие нашему мозгу и организму в целом может горький шоколад.
Именно это лакомство содержит оптимальный процент какао, являющегося отличным источником минералов, цинка, магния и железа, которые, в свою очередь, обеспечивают здоровье костей и помогают обновлять клетки.
Шоколад повышает содержание в головном мозге особого вещества - фенилэтиламина, входящего в состав природных нейромедиаторов и тесно связанного с умственной деятельностью. Это соединение способно сохранить когнитивные способности человека и продлить молодость мозга.
БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ!
Эксперты из Англии провели исследование, которое подтвердило вред сидячего образа жизни. Ученые уверены, что те, кто не уделяет достаточно времени физической активности, рискуют приобрести сердечные болезни и диабет II типа.
По данным статистики, многие работающие люди проводят сидя больше времени, чем ушедшие на заслуженный отдых пенсионеры. При недостатке движения у таких людей, даже если они не страдают лишним весом, образуется висцеральный жир - жировые отложения, которые скапливаются вокруг таких органов брюшной полости, как печень, поджелудочная и почки.
Именно этот жир повышает риск инсульта и диабета. Чтобы избежать нежелательных последствий, нужно пересмотреть свой образ жизни и начать больше двигаться.
ЧЕРЕЗ ЧАС ПОСЛЕ ЕДЫ
Британские и американские стоматологи сошлись во мнении о том, что не стоит чистить зубы сразу после еды. Они убеждены, что между приемом пищи и , гигиенической процедурой должен пройти час, иначе человек рискует повредить зубную эмаль.
Особенно актуально это для тех, кто любит продукты с высоким содержанием кислоты, такие как соки, морсы, кофе, газировка, яблоки, цитрусовые.
Если сразу после употребления этих напитков и фруктов чистить зубы, ворсинки зубной щетки помогут кислоте проникнуть внутрь эмали, что в дальнейшем будет способствовать . разрушению зубов.
ОТРАЩИВАТЬ КОНЕЧНОСТИ, КАК ТРИТОНЫ
Многие земноводные обладают способностью к регенерации тканей, но иглистые тритоны (Pleurodeles waltl) умеют отращивать целые органы и даже части мозга.
Ключ к такой способности содержится в генах этих существ, геном которых в несколько раз больше человеческого. Но шведским ученым удалось расшифровать ДНК иглистых тритонов. Эти земноводные обитают на южном побережье Испании, в Португалии и в некоторых частях Марокко.
Специалисты убеждены, что со временем их открытие поможет людям победить болезнь Паркинсона и другие дегенеративные заболевания мозга и,возможно, даже научиться отращивать новые конечности взамен утраченных.
Интересная статья?
Поддержите, пожалуйста, канал. Нажмите палец вверх и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе самых последних новостей медицины и здоровья. Огромное спасибо! УДАЧИ!