Когда берут интервью у какой-нибудь признанной красавицы и спрашивают про ее «секрет успеха», как правило, слышат в ответ: «Сон не менее 8-9 часов в сутки!». Хорошенько высыпаться – всегда считалось важным условием внешней привлекательности.
Маркетологи, продвигая ночные кремы и сыворотки, утверждают, что во время сна происходит максимальная выработка коллагена, и идет интенсивная регенерация кожи.
Оказалось, во сне нас подстерегают неприятности, о которых мы часто не задумываемся – это «морщины сна».
Что тут такого? Иногда это так трогательно, когда после сна, на щеке остаются «подушкины отпечатки». Но это умиляет – лет этак до 35-ти. А потом…
Как появляются морщины сна и чем опасны
Да-да, после 35 лет все эти «подушкины отпечатки» начинают формироваться во вполне настоящие морщины и заломы, на коже.
Дело в том, что спим мы, в одном и том же положении, из года в год. Это кажется, что движения (повороты, позы) во время сна, хаотичны и спонтанны.
Пластический хирург или косметолог-профи может определть, на каком боку, и в каком положении, вы, чаще всего, спите. Этот факт выдаст легкая асимметрия лица, и, уже сформировавшиеся, сонные морщинки.
Это так неприятно – узнать, что наравне с «гусиными лапками», «треугольником скорби», морщинами тревожности, и заклятой «межбровкой» – вас подстерегает еще одна напасть – морщины сна!
Время работает против.
Как бороться с морщинами сна
1. Спать на спине. Говорят, что для женщин – это неудобная поза. Так сложилось генетически: женщина норовит улечься «на бочок» [или «под бочок», к любимому мужчине].
Что делать? Есть специальные подушки, фиксирующие голову в положении «лежа на спине». Это только звучит страшно. На самом деле – в центре подушки есть небольшое углубление, куда ваша голова идеально впишется.
Можно обложиться самодельными валиками/мелкими подушечками, и постоянно контролировать свое положение, во сне. При этом придется выбирать, что для вас предпочтительней: сонные морщины или отеки и круги, под глазами, от недосыпа.
2. Следить за подушками и наволочками. Если вы не хотите заморачиваться со специальными приспособлениями, для сна (из пункта 1), выбирайте небольшие и ровные подушки.
Наволочка должна быть из хлопка, ткань - без ребристостей и шероховатостей – идеально гладкая.
3. Средство еще наших бабушек – протирать, после сна, лицо кубиком льда. Можно – с добавлением настоя ромашки или минеральной воды.
Эта процедура поможет проснуться, приведет кожу в тонус и разгладит сонные «заломы» и морщинки.
4. Наша любимая косметика. Все то, что содержит в составе коллаген, эластин и гилауроновую кислоту. Идеально – подобрать себе ночное и дневное средство ухода: крем, сыворотку, молочко, гель.
5. Массаж и аппаратные средства (ультразвук, мезотерапия, ионизация) тоже отлично работают против сонных «заломов». Как, впрочем, против всех остальных морщин – тоже.
6. Специальные маски для сна. Нет, не те, весёленькие, которые надевают на глаза (очки). А полноценный «корсет», фиксирующий кожу и мышцы лица, в определенном положении. Насчет пользы таких масок есть сомнения. Возможно, они предотвратят появление новых сонных морщин. Но – под маской кожа не дышит и потеет. Не говоря о том, что наносить уходовую косметику, под нее, противопоказано!
Спать глубоко и долго - хорошо, и полезно для красоты. Важно не только спать правильно (режим, проветривание, диета и т.д.), но и помнить о профилактике сонных морщинок. Чем раньше вы об этом задумаетесь, тем, на более длительное время отсрочите их появление.
Другие статьи:
Если было полезно...
...ставьте лайки (палец "вверх" справа) и подписывайтесь на мой канал.
Все картинки взяты из открытых источников - Яндекс.Картинки и Гугл.Картинки.