Замечали ли вы, что в вашем дне есть особые часы? Часы, когда дела даются проще, вдохновение приходит чаще и в целом продуктивности добиться проще.
Возможно каждый вечер вы чувствуете этот прилив сил и просто пропускаете его мимо себя: идёте спать или просто тратите время впустую. Или при составлении плана на день, Вы полны энтузиазма, но после преступления к делам, чувствуете, что не хотите заниматься тем или иным. Однако как бы изменилась Ваша жизнь, если бы эти часы стали вашим инструментом?
Самой печальной ошибкой в таком случае будет – пойти спать, чтобы сохранить режим, при этом потеряв вдохновение. Особенно, если есть возможность встать завтра позже.
Так как же найти свои часы силы? Одним из способов может быть запись своих чувств ежечасно в течение недели. Всего одна неделя оповещений раз в час может стать вашей опорой на годы вперёд.
Возможно Вы уже знаете, когда случается Ваш прилив сил. Тогда почему бы не попробовать использовать его на полную? Сделайте то, что давно хотели или просто повысьте продуктивность.
Прилив сил – очень индивидуальная вещь. Я читала статьи одной журналистки, которая могла писать статьи только ночью. Таким образом, её работа была куда плодотворнее зимой и куда короче летом.
Поэтому не стоит брать пример с жаворонков, встающих в пять утра и успевающих к полудню позавтракать, сделать зарядку, пойти на пробежку, прочесть книгу, написать реферат, научиться играть на пианино, посадить дерево, построить дом и найти вторую половину. У каждого свой биологический распорядок дня. Главное – научиться им пользоваться.
Продуктивного Вам дня!