Как представитель всю жизнь напряжённых жевательных мышц😬, к этой теме отношусь с особым вниманием.
Да, если ваши жевательные приходят в напряжение, невозможно от этого избавиться раз и навсегда. Это достаточно регулярные воздействия, как зубы почистить.
Группа жевательных мышц
Эта группа одна из важнейших на нашем лице. Жевательные мышцы относятся к поперечнополосатым мышцам (как на теле), они сильные, и двумя концами эти мышцы крепятся к костям. А значит, напряжение в этих мышцах изменит форму лица и передаст напряжение на кости всего черепа.
Четыре жевательных мышцы:
- жевательная;
- височная;
- латеральная крыловидная мышца;
- медиальная крыловидная мышца.
Какая связь с отеками
Сегодня поговорим именно о взаимосвязи напряжения в жевательных мышцах и отёчностью.
Думаю первое, что всем приходит на ум — это напряжённая жевательная мышца плотная, твёрдая, блокирует околоушные лимфатические узлы. И это правильно.
Жевательная мышца (M.Masseter)
Одна из жевательных мышц с одноименным названием. Жевательная мышца — очень сильная мышца, крепится одним концом к скуловой кости, а вторым концом в области угла нижней челюсти.
У большинства эта мышца спазмирована (напряжена, в гипертонусе), так как она участвует не только в жевании, но и в психоэмоциональных реакциях на какую-либо стрессовую ситуацию.
Спазм жевательной мышцы — это одна из первопричин многих возрастных изменений на лице: потеря угла молодости, асимметрия на лице, отеки под глазами, брыли, и причина усугубления носогубных складок.
Напряжённая мышца укорачивается, а так как она крепится двумя концами к костям, естественно она меняет положение нижней челюсти, скуловой кости и по цепочке эти изменения передаются по всем креплениям.
В результате расстояние от скулы до угла нижней челюсти становится меньше и всё структуры, которые находятся в этой зоне просто обязаны поютиться, как в маленькой квартирке, им становится тесно, а там находятся околоушные слюнные железы и лимфатические узлы.
Напряжение жевательной мышцы блокирует нормальный лимфооток от области глаз и блокирует нормальное кровообращение средней и нижней части лица.
Височная мышца
Крепится к височной кости как веер (имеет крепления к лобной и клиновидной костям) и переходит сухожильным тяжем к нижней челюсти.
Когда височная мышца приходит в напряжение и укорачивается, она блокирует височную кость, подтягивает её и не даёт сделать височной кости качественного открытия.
Височная кость и затылочная кость образуют между собой одно важное отверстие — ЯРЁМНОЕ, через которое проходит ЯРЁМНАЯ ВЕНА, главный сосуд, через который происходит до 80% основного оттока венозной крови от головного мозга.
Блок этого отверстия часто бывает от напряжения в подзатылочной области, поэтому я настоятельно рекомендую ежедневно массировать эту область. А также опосредованно напряжение в жевательных мышцах подтягивает височную кость таким образом, что яремное отверстие сужается значительно, перекрывшая яремные вены.
Не могу не отметить очень интересной связи, если мышцы под нижней челюстью или мышцы шеи тянут угол нижней челюсти вниз, то за собой он тянет височную область и скуловую кость. Так мы видим часто, что одна бровь ниже другой.
Вот настолько интересные взаимосвязи в организме. Я еще раз постаралась доказать комплексность воздействия. Может стоит начинать совсем не в том месте, где есть явная проблема?
Глубокие жевательные мышцы. К латеральной крыловидной мышце мы можем добраться только через полость рта. Медиальная крыловидная мышца доступна для наружных техник (смотрите видео)
Массажи, прекрасный способ расслабить жевательные мышцы, торопиться нельзя, нужно идти по мышце (она плотная) крайне медленно. В первое время вы можете чувствовать боль при массаже в этой области, это говорит о напряжении мышцы.