Выходные дают о себе знать? За два дня можно хорошо повеселиться. Точнее - за три, если каждую пятницы ты в....Расскажу, как спастись в такой ситуации...
Сразу скажу. что весь букет понедельничных ощущений многие ошибочно принимают за пониженное давление. Слабость, шумы в голове, башка трешит... Однако все как раз совсем наоборот. Запомните друзья - с похмелья давление наоборот - повышенное! Причем, в зависимости от бурности выходных этот показатель может приближаться и к критичным отметкам. А это на самом деле вредно и опасно!
Нельзя - газировку! Любые напитки с газом!
Поэтому наша с вами задача - пы пытаться взбодриться всеми силами и повысить себе давление, к примеру, крепким чаем или, что еще хуже - кофе. А совсем наоборот - давление нужно понижать.
Огуречный рассол сам по себе кровь опять же сгущает, поэтому давление снова повышается
Чтобы вы поняли - к обеду, когда вы "разбегаетесь" на работе, хорошо пообедаете (если сможете) и придете в норму - это и будет означать, что опасный рост давления в организме остановлен.
Поэтому запоминайте:
Категорически НЕЛЬЗЯ - пить кофе с похмелья. Вы и сами замечали, что вместо бодрости у вас может наоборот, после тонизирующего напитка еще сильнее разболеться голова. Это значит, что ваш организм среагировал на пинок еще большим повышением давления...
Газированные напитки пить нельзя, потому что они тоже повышают давление. Даже самые безобидные, как раз за счет углекислого газа, который попадает в кровь очень быстро. А вам наоборот, углекислый газ надо вытеснить кислородом. Поэтому, многие используют неторопливые прогулки с похмелья. именно неторопливые - бегать нельзя!
Вообще следует всеми силами избегать повышенных физических нагрузок. Подниматься в этот момент по лестницам, таскать грузы - категорически НЕЛЬЗЯ!
А вот немного покувыркаться с женой или подружкой можно, но без фанатизма. Тогда спад давления произойдет быстрее - ни при этом внимательно прислушивайтесь к своему организму - если в голове стуча молоточки - приятное занятие следует прекратить, или снизить пыл.
Можно попить зеленого чаю, но меня самого от такого пойла с утра воротит. Намного лучше - черный не очень крепкий чай с лимончиком. Лимон, кстати, ненадолго избавит вас от перегара. Что в некоторых случаях полезно.
Если от дома далеко уходить не нужно - можно купить и выпить литровый пакет томатного сока - это один из лучших природных абсорбентов. Однако, если вам куда-то надо, то лучше отложите этот способ - желудок скорее всего расстроится от такого вброса витаминной жидкости.
Также можно с утра принять порцию активированного угля - эффект насоса сработает, вредные вещества будут удалены из организма и облегчение наступит в течении пары часов. Однако этот способ, также как томатный сок, чреват.
Самое простое - стараться как можно больше пить. Тем более организм сушняком сам вам об этом сигнализирует. Пейте в несколько приемов, если сразу много воды желудок не принимает. Вода разжижает кровь, разгоняет ее, вымывает из организма вещества-вредители. Продолжать пить воду надо до заметного улучшения состояния и потом, в течении дня продолжить эту акватерапию. Поверьте - с каждым походом в туалет вам будет все легче и легче...
Можно чередовать это питье с огуречным рассолом. Никто это мощное народное средство не отменял. Однако - именно чередовать. Потому что огуречный рассол сам по себе кровь опять же сгущает, поэтому давление снова повышается. А популярен этот метод только потому, что вкусовые рецепторы буквально тащатся от вкуса рассола и это отвлекает вас от других ощущений.
Кому-то может помочь горячий бульончик или прохладный кефир. В бульончик правильно будет добавить сухарики ржаного хлеба - эта смесь также успешно апсорбирует накопившиеся в организме элементы. Вместо кефира некоторые пьют айран (или вообще, кумыс) - ну это на любителя.
В общем, успехов вам друзья и хорошего самочувствия! Живем-то один раз, но иногда нужно быть осторожными!!!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: