Вчера увидел весьма интересную новость о старении. Времени заняться этой темой у меня вчера не было. Сегодня я решил восполнить данный пробел, основываясь заодно и на наблюдениях за собственным организмом.
Итак, агентство INTERFAX.RU сообщило, что в университете Стэнфорда в Соединенных Штатах Америки ученые выявили три этапа старения человека. Старший автор исследования - Тони Висс-Корей (Tony Wyss-Coray), но в целом у статьи 9 соавторов. Статью на английском языке можно посмотреть по этой ссылке. Отмечается, что вклад в исследование внесли ученые из разных стран, включая российский Университет Лобачевского (ННГУ) в Нижнем Новгороде.
Итак, выявление этапов старения стало возможным на основе анализов крови, а точнее белков, содержащихся в ее плазме.
В рамках исследования были изучены 3000 белков плазмы крови у 4263 человек в возрасте от 18 до 95 лет. Из этого количества только 1379 белков различались значительно в зависимости от возраста человека.
Для точного определения возраста человека из 1379 белков, достаточно лишь 373 белков, число которых можно сократить до 9, что все равно позволит определить примерный возраст человека.
Как оказалось, старение – это не линейный процесс. Старение человека осуществляется в три этапа. Молодость заканчивается в 34 года, зрелость в 60 лет, а пожилой возраст в 78 лет, после чего наступает собственно самая настоящая старость. Именно поэтапно, в этом возрасте и происходит перестройка организма человека.
Поразило ученых то, что в течение многих лет уровень белков держится на примерно одном уровне, а потом резко повышается или снижается. Причем, как и во всех правилах здесь есть и исключения. По крайней мере, исследование крови отдельных долгожителей из числа евреев-ашкенази, обладающих очень хорошим здоровьем, в том числе на генетическом уровне, выявило, что уровень белков в их крови не соответствует возрасту. То есть эти люди фактически моложе, чем показывает их возраст.
Причем этот результат подтверждается и иными исследованиями, поскольку испытуемые показывали лучшие результаты в когнитивных тестах (познавательная сфера) и силу хвата кистей рук. Из статьи следует, что именно эти данные для анализа у них были дополнительно к пробам крови.
Также установлено, что мужчины и женщины стареют по-разному, но в чем именно отличия в статье не указано. Отмечено лишь то, что из этих 1379 белков 895 гораздо легче предсказать для одного пола, чем для другого.
Ученые пришли к выводу, что глобальные изменения происходят примерно в 34, 60 и 78 лет. Из этого можно сделать вывод, что именно на этих этапах, вероятно, происходит перестройка всего организма.
На следующем этапе клинических испытаний ученые хотят выделить женщин в отдельную группу исследования, а также постараются выяснить какие именно препараты или пища, например зеленые листовые овощи (leafy green vegetables) смогут замедлить процессы старения организма.
Теперь расскажу пару слов о собственном организме. На сегодня я уже серьезно старше 34 лет, но пока еще не достиг следующего, 60-ти летнего уровня.
По себе могу сказать, что примерно до 37 лет у меня действительно были иные ощущения своего здоровья, чем после этого. Я, конечно, не еврей-ашкенази, но за здоровьем стараюсь следить. В молодости я был более вынослив, физически сильнее, меньше уставал, да и новую информацию мне было запоминать легче. После этого возраста я заметил, что у меня изменилось ощущение собственных физических возможностей. Они как-то резко не то чтобы уменьшились, но снизился потенциал их дальнейшего роста.
Сейчас я продолжаю поддерживать свое здоровье на приемлемом для меня уровне, но объективно, если исходить из моих физических возможностей, тех результатов, которые я не особо напрягаясь, мог получить в том возрасте я уже не могу. Да, о дряхлости пока говорить не приходится, но выдержать ту нагрузку, какую я мог раньше мне уже намного сложнее.
Таким образом, если сходить из моих субъективных ощущений, исследование действительно подтверждает то, что происходит объективно.
Если статья понравилась, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Все лучшее – впереди!