Обида… Каждая из нас знакома с этим чувством. Многие женщины вспоминают обиды со слезами на глазах. Так много времени прошло, а боль до сих пор сильна. И ничего не помогает.
От обиды остаётся неприятный осадок. Она мешает быть счастливой, радоваться жизни, идти к своим целям и достигать желаемого.
Обида – это утрата энергии. Обидой и неприятием мы делаем себе хуже (теряем энергию), а тому, кто нас обидел – лучше (отдаем энергию). Мы обижаемся, когда нам кажется, что «отняли» у нас». Но отнимаем у себя сами.
Что же в нас сидит такого, что заставляет обижаться?
Уязвленное самолюбие
Не оценили так, как мы этого хотели или незаслуженно обвинили. Но ты же знаешь себе цену! Поэтому обвинившим можно просто сказать: «Мне жаль, что вы обо мне так думаете». «Я огорчена, что мы не поняли друг друга».
Гордыня
Постарайся, отбросив чувство собственного превосходства, стать на сторону партнера. Не в гордости сила человека, а в его великодушии. Обидчик, как правило, сам осознает, что погорячился.
Неумение принимать факты о себе
К примеру, тебе сказали: «Ты толстая». И ты злишься от обиды. Научись отвечать «Да». Как ты думаешь, интересно ли будет собеседнику тебя «жалить» и надолго ли его хватит, когда ты со всем соглашаешься?
Неоправданные ожидания
Мы ждем от человека определенных действий, поступков, слов, совершенно не присущих ему черт характера, воспитания, образования. Старайся на все смотреть объективно, не воображая того, чего нет.
Самый лучший способ избавиться от обид и удержать утекающую энергию – прощение и благодарность за полученный опыт. Получая опыт и отпуская ситуацию, мы сохраняем и умножаем свою силу.
А ты часто обижаешься?