Привет!
Многие люди боятся идти в фитнес клуб.
Почему же?
Ничего не знают о тренировках. Народ же засмеет, будет шутить над вами. Все это неправда.
В зале большинство людей вас даже не заметит. Другие наоборот помогут.
Посмотрев на свои "Руки-бамбуки" и собравшись сил, я решил сгонять на тестдрайв(бесплатное пробное посещение) в городском фитнес клубе.
Я пришел в этот фитнес клуб, меня встретил администратор, рассказал, что нужен только номер телефона и паспорт для пробного посещения.
Номер я назвал случайный, потому они потом вас убьют своими смс и звонками.
Оформив все, я взял ключик от раздевалки, переоделся и пошел в сам тренажерный зал.
Первое что в голову мне пришло - нужно пойти на дорожку, обычно все так делают и я так сделаю.
Разогревшись на дорожке, я подумал о том, что нужно что-то посерьезней.
В качалке жмут? Да, в качалке жмут, и пошел к скамье для жима лежа.
Первое что я сделал - я нашел самого здорового "К0чка" и попросил показать как делается то самое упражнение.
Он все показал, рассказ и я начал делать.
"Легко делаешь, прибавляй!" - сказал к0чка.
Но я не собирался бездумно навешивать себе блины. Я ответил:
"Уж лучше я сделаю 30 раз маленьким весом, но правильно, чем криво 10 раз, но большим весом"
"Похвально, уважаю, мужик" - Ответил самый большой к0чка на тот момент в этом фитнес клубе.
Далее пообщавшись как нужно тренироваться вообще, я узнал много интересного, что очень помогло мне в дальнейшем.
Я понравился нынешнему контингенту, он всегда очень положительно встречал меня, и в качалку я начал ходить как на праздник, здесь все уважали меня как правильного парня. Здесь реально очень хорошие люди, с ними можно хорошо и душевно поговорить.
Набравшись опыта и немного мышечной массы, я сам стал путеводителем зала для новеньких пассажиров. Я к ним подходил при неправильной технике и подправлял, тем самым помогая другим и отдавал так называемый долг, ведь когда-то помогли мне.
И вас, дорогие читатели, призываю заниматься спортом, это круто, это получше чем выпить что-нибудь вечером, чтобы отдохнуть.
Это расслабит побольше, чем бутылок 10 спиртного напитка, здесь вы расслабляйтесь как нужно и не теряйте здоровье, а укрепляйте его, что очень поможет при временных трудностях.