10 лет назад я заснул за рулем и попал в аварию. Слава богу, тогда никто не пострадал. Но я навсегда запомнил то пробуждение в груде искореженного металла, в который превратилась машина.
Причиной той аварии было беспутство, царившее в моей жизни. Хронический недосып привел к печальным последствиям.
После того случая я стал уделять своему сну больше времени и внимания во всех смыслах.
В какой-то момент я стал спать лучше, чем 98% людей. Ещё на уровне заголовка у читателя возникает вопрос - как ты это подсчитал? Всё очень просто - в качестве приблуды для контроля сна я использую популярный фитнес-браслет, который и выдаёт мне утренние ачивки(награды) по результатам ночи, сравнивая мои показатели с показателями других пользователей. Виртуальные бусы втянули меня в гонку. Я стал готовиться ко сну, создавать необходимые условия. Итогом стал качественный сон каждый день. Сил теперь хватает на целый день. Попробуйте сами! Датчики биологической обратной связи прекрасны!