Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"!
Давайте поговорим на тему - почему мы чувствуем себя так плохо в плане здоровья. Дело в том, что мы не двигаем шеей. Сейчас объясню, как связана наша шея и наше здоровье.
Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей!
А вы согласны с тем, что если мы день ото дня себя плохо чувствуем, то это означает, что нашему организму плохо. Что в нем что-то сломалось и это нужно починить. Как в машине. Если что-то при езде автомобиля "барахлит", то нужно делать технический осмотр и заниматься "лечением".
Наше тело было создано для постоянного движения. Исторически мы должны были бегать по лесам и полям, высматривать добычу, ягоды, съедобные коренья и добывать все это. То есть, прикладывать физическую активность и достаточно нелегкую. Сейчас так наверное работают исключительно в деревнях.
Сегодня мы двигаемся крайне мало. Сидим на одном месте, смотрим телевизор или же планшет, или играем в телефоне. Наша шея практически не двигается. И наши ноги, руки также. А раньше, еще каких-то несколько сотен лет мы должны были ходить пешком около 50 км, чтобы добыть к себе средства к существованию.
Мышцы шеи, всего воротникового отдела, позвоночника и рук-ног находятся в постоянном напряжении. Из-за этого через некоторое время во всем организме, во всем теле нарушается кровоток. Кровь плохо поступает как к сердцу, так и к головному мозгу. Вот и получаем, что отсутствие движения в шее приводит к застоям, и как следствие - к инсультам и к инфарктам.
Отсутствие движения тела провоцирует застой. Мы начинаем болеть. У кого-то это переходит в болезни суставов, у кого-то в атеросклероз, кто-то же страдает онкологией. Причины воспалительных и злокачественных новообразований в нашем теле практически всегда связаны с застойными явлениями в теле (начинается зашлакованность, выделяется много токсинов).
Чтобы не болеть, чтобы не было проблем со здоровьем, нужно обязательно очень много ходить пешком, дышать свежим воздухом (кислородом), делать хотя бы элементарную зарядку. Особенно разминайте шею. По 5-10 минут в день - обязательно. Это время найдется у каждого.
Я делаю самые обычные наклоны шеи и вращаю ее по кругу. Каждое утро по 5 минут. Также стараюсь ходить пешком по 2 часа ежедневно. Элементарные действия поддерживают наше здоровье на минимальном уровне.
Важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством к действию. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, то нужно обратиться за медицинской помощью.