В ходе новогодних распродаж, акций и тому подобных раздач, досталось мне возможность скачать три бесплатных книги. Нет, конечно я на какие-то там шедевры не рассчитывал, но всё же. Мало ли, что там выпадет, глядишь в дороге потом прочитаю. А выпал там огромный выбор книг, брошюрок и инструкций - как бросить курить. С такими дешёвенькими названиями типа: как бросить курить за месяц, за неделю, ста шагов и так далее. Решил тоже об этом написать. Проблема только в том, что писать тут особо не о чем. Сам я бросил несколько лет назад. Стаж курильщика, наверное, лет 15 был. В день уходила обычно пачка, полторы. Были иногда перегибы, пачек до трёх, но это редко было. Курил и "Приму", и кубинские сигареты, в жизни разные периоды были. Курить бросал два раза. Первый раз продержался недели две. После второго раза прошло уже несколько лет. Так вот что могу сказать: все эти книги, таблетки, гипнозы и наклейки - извиняюсь, хрень полная. Чтобы бросить, достаточно желания. Достаточно одного простого желания - бросить курить. И если говорить себе, что докурю там последний блок, последнею пачку, то никогда не бросишь курить. Бросать нужно сразу, и не ждать последней сигареты. Последняя сигарета - это отговорка. Конечно, сразу вот так вот, не получится бросить, но с чего-то нужно начинать. Я когда-то для этого, стал курить более дорогие сигареты, одновременно снизив их количество. Снизил количество сигарет до 5-6 штук в день, а потом бросил. Тянуло, сильно тянуло. С начало недели через две, но самое сильное, где-то через полгода. А потом всё, свободный человек.
Ещё желательно иметь рядом, некурящий коллектив. "Стрельнуть" сигарету будет не у кого. Самое главное - желание. А все отговорки типа "потолстею, я курю только на работе, со следующей недели бросаю" - это пустословие.
В общем, желаю тем, кто курит - бросайте курить, а тем, кто не курит - не начинайте.
