Спасибо, что читаете наши статьи, можете поддержать автора, подписавшись на наш канал, нажав на жёлтую кнопку.
В последнее время стало очень модно говорить о жизненной энергии. Чтобы в вашей жизни всегда всё было хорошо, необходимо знать откуда брать эту энергию.
Этот ценный ресурс никогда не должен теряться. Рассмотрим основные явления, которые можно назвать похитителями энергии.
1. Дела, которые мы так и не завершили.
Биоэнергетики утверждают, что незаконченные нами дела и невыполненные обещания похищают нашу энергетику.
Наверняка вы замечали, что вам даже снятся ваши незавершённые проекты. Энергия к человеку может вернуться только тогда, когда он понимает, что сделал всё, что от него требовалось.
Пускай даже реальный результат может отличаться от желаемого, но это всё равно ваша маленькая победа и бесценный опыт. На этом этапе вся затраченная ваша энергия возвращается в двойном объёме.
Составьте список дел, которые вы начали, но так и не закончили. И примитесь за их выполнение прямо сейчас.
2. Внутренние негативные установки.
Всё, что происходит в нашем сознании: страхи, обиды, претензии к самому себе, вынуждает вас терять свою энергию.
Все эти переживания порождают внутренние негативные установки. Бороться с ними будет очень нелегко, но стоит попробовать.
Как только вы стали замечать, что у вас снова плохое настроение, гоните прочь эти мысли. Ведь именно они являются самыми главными энергетическими вампирами.
3. Эмоциональные зажимы и энергетические блоки.
Каждый человек переживал такую ситуацию, когда происходящее просто уходит из-под контроля. Только вы говорили спокойно, а спустя пару минут ваш разговор превращается в фонтан эмоций?
А всё потому, что кто-то казал вам не то, что вы ожидали услышать. Это и есть эмоциональные зажимы. Необходимо уметь себя контролировать.
Это не просто очень опасно, но и может перерасти в психосоматические заболевания. Научитесь чувствовать себя, контролировать.
Как только вы понимаете, что дошли до «точки кипения», необходимо сделать глубокий вдох и посчитать мысленно до десяти. Это поможет успокоиться.
4. Внутренний диалог с самим собой.
У каждого из нас в голове происходят бесконечные монологи, а иногда даже и диалоги. У всех есть свои тараканы в голове. В своих мыслях люди могут бесконечно спорить, обсуждать кого-то, что-то планировать.
Именно из-за этого мы и теряем свою основную энергию. Биоэнергетики рекомендуют научиться очищать свою голову от различных мыслей и переживаний.
5. Шлаки.
Многие люди забывают о необходимости заботиться о своём здоровье. Причиной этого может стать самая обычная зашлакованность или хроническая усталость.
Никогда не ожидайте от себя хорошего настроения и желания действовать, если вы недостаточно спите и кушаете нездоровую пищу.
Пересмотрите свой рацион питания, начните заниматься спортом. Можно приобрести абонемент в бассейн или посетить йогу. Вариантов очень много, самое главное иметь желание.
6. Большое количество людей и ненужная информация.
Избежать взаимодействия с окружающим миром, практически невозможно. Каждый день вы контактируете с разными людьми.
Скандалы, интриги, расследования – всё это отнимает очень большое количество энергии.
Чтобы уйти от этого, нужно постараться поменьше времени проводить в социальных сетях, а также откажитесь от «перемывания костей». Так вы не станете источником распространения сплетней, и сохраните свою энергию.