Современный мир заточен на сохранение красоты и молодости тела и души- это новая мода, за которой спешит по пятам не только молодежь, но и люди всех возрастов, независимо от половой принадлежности. Пожалуй данная мода самая трудно выполняемая из всех существующих, здесь недостаточно одного желания сохранить свою красоту тела и активность души на долгие годы- над этим необходимо работать долго и упорно, соблюдая выработанные правила и секреты, не сказать, что они через чур трудные или подходят не для всех- это не так, они достаточно легкие в выполнении, но только для того кто действительно решил оставаться молодым и красивым на вечно.
Самое главное в правилах и секретах, к которым мы вот-вот приступим, это постоянство их выполнения, и соблюдение полного комплекса правил, не стоит сегодня про них помнить а завтра на один денек забыть, этим самым вы упускаете драгоценное время - которое так желали сохранить.
Итак приступим:
Правило 1. Положительные эмоции- регенерируют морщины.
Это правило,заключается в простой физиологии, когда мы грустим, злимся или нервничаем, в каждом случае испытывая негативные эмоции, мы тем самым напрягаем больше групп мышц на лице в 12 раз, чем при положительных эмоциях, и по итогу своими нервами- создаем себе глубокие морщины, которые потом пытаемся скрыть. Вывод: положительное настроение не только поднимает дух, но и сохраняет наше лицо гладким и упругим.
Правило 2. Физкульт-минутки, никто не отменял.
В современном быстром ритме жизни, мы забываем о простых правилах, например стакан воды на голодный желудок, чтобы пробудить внутренние органы, и запустить в организме процессы на новый рабочий день, и конечно же зарядка с утра и в течении дня, особенно для тех у кого сидячая работа. Уделив зарядке буквально пару- тройку минут, мы насыщаем клетки организма кислородом и повышаем их активность, не даем затухнуть- а тонус клеток это и есть главная составляющая молодости и красоты.
Правило 3. Жизнь по закону Кармы, влияет на наши желания.
Как однажды сказал А.П.Чехов : «В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…» Эти слова как ни что другое отражает сущность третьего правила, жизнь по закону бумеранга, совершая добрые поступки и дела, мы задабриваем свою судьбу, и наши желания осуществятся с большей вероятностью. Поэтому если вы желайте сохранить красоту души и упругость тела, для первого вам понадобиться совершать больше добрых дел и быть полезным этому миру, а для второго запастись багажом доброты- для того чтобы ваша судьба была благосклонна к вам и исполнял все ваши желания!
Правило 4. Избегая вредных привычек, продлеваешь жизнь не на день, а на год.
К вредным привычкам относиться, не только сигареты и алкоголь, но и жирная пища, повышенное употребление сахара(белой смерти), не соблюдение расписания питания(частые перекусы), недостаточное проведение времени на свежем воздухе ( лень). Всего этого следует избегать, если вы не хотите к 50 годам ощущать себя сухофруктом, а желайте быть сочным, наливным яблочком.