Как же прекрасно оказаться летом на море, подышать свежим бризом, окунуться в теплую воду и насладиться ярким солнышком на чистом пляжном песке. А ведь не зря нас так тянет в теплые страны, ведь на море можно не только получить шоколадный загар, вдоволь насладиться разнообразием свежих фруктов, но и оздоровиться.
То, что морская вода и воздух полезны, знают все
Первыми лечебные свойства моря открыли еще в Древнем Риме, а в современное время морскую воду стали использовать, как самостоятельное средство для омоложения организма.
Если вы собираетесь в отпуск к морю, то сполна насладитесь не только морской водой, но и воздухом, песком на пляже и конечно же примите процедуры обертывания с морскими водорослями.
Морские водоросли – необходимый элемент для борьбы с целлюлитом и лишним весом.
Они напитают организм всеми необходимыми микроэлементами и минералами, которые придадут эластичность и упругость коже, вернут ей свежесть и молодость.
Морская вода подарит ощущение легкости, очистит поры кожи и выведет токсичные вещества из организма, благодаря высокому содержанию минеральных солей и фито-планктона.
Однако, чтобы вода оказала действительно благоприятное воздействие, температура ее должна быть 34 градуса - так что поезжайте на теплые моря.
Не меньшую пользу приносит и песок на пляже
Если устали купаться, то самое время принять «песочную ванну». Заройтесь поглубже в теплый песочек и попотейте в нем полчасика.
Такая термальная процедура способствует выводу излишков жидкости из организма и активизации обменных процессов.
После «песочной ванны» не бросайтесь сразу в воду, а отдохните непродолжительное время в тенечке.
Гуляйте как можно больше и дышите целебным морским воздухом, это позволит значительно укрепить иммунитет, а впоследствии пережить без проблем холодный период года.
Талассотерапия в домашних условиях
Если же у вас нет возможности съездить на морское побережье, не беда - талассотерапия возможна и в домашних условиях.
И первое, чем можно воспользоваться дома – это принимать солевые ванны.
Морская соль, используемая в таких процедурах, способствует активизации обменных процессов, регенерации клеток кожи, а так же отлично снимает состояние напряженности и стресса.
Проще всего использовать обыкновенную морскую соль без всяких добавок – это качественный и экологически чистый продукт.
Перед тем, как вы погрузитесь в импровизированное море, очистите кожу тела каким-либо скрабом, тогда питательные вещества проникнут быстрее, а эффект омоложения станет более ощутимым.
Если вы хотите расслабиться перед сном, то примите ванну за 2 часа, температуру воды сделайте 37-38 градусов и полежите 15-20 минут.
Если же вы хотите получить заряд бодрости, то утренняя ванна – ваш вариант: 10-15 минут в воде с температурой 35-36 градусов поможет пережить все перепитии трудового дня.
На ванну можно использовать от 2 до 5 стаканов морской соли, только после процедуры не забудьте смазать кожу питательным лосьоном или кремом.
Кроме ванн в домашних условиях хорошо себя зарекомендовали обертывания с использованием морских водорослей.
Это прекрасный вариант вывести излишки жидкости из организма и, соответственно, сбросить вес.
- Купите в аптеке упаковку водорослей ламинарии, измельчите в кофемолке и возьмите 4 ст. л. и залейте на пару минут горячей водой.
- Затем в массу влейте 20 капель камфорного масла и сырой куриный желток.
- Для усиления косметического эффекта можно в смесь добавить 10 капель любого эфирного масла (апельсин, лимон, грейпфрут, розмарин).
- Все компоненты хорошо перемешайте и нанесите на проблемные участки кожи.
- Затем снизу вверх обернитесь пищевой пленкой и полежите 25-30 минут под одеялом.
Как вариант, к водорослям ламинарии можно добавить косметическую глину (в пропорции 1: 1), развести водой до кашеобразного состояния и капнуть любое эфирное масло.
Наслаждайтесь процедурами омоложения организма не только на морском побережье, но и в домашних условиях! Хорошего вам настроения и душевного равновесия!