Месяц назад я дописала роман и пошла «сдаваться» в городской психдиспансер. К тому моменту все было очень плохо – и уже долго. В воскресенье я гуляла с сыном в центре города. Малыш тянул меня к паровозику – покататься, а я беззвучно кричала: «Помогите мне, кто-нибудь, ну хоть кто-нибудь!» Я тонула – с радостной улыбкой, чтобы никому не доставить неудобств.
Подруга давно и настойчиво гнала меня к психиатру. А так как Саша точно говорила дело, я из круговорота боли вспомнила ее слова и решила послушаться. Саша, ты спасла мне жизнь.
Это страшно, знаю. Страшно, во-первых, признать свою «ненормальность», во-вторых, – обратиться за бесплатной помощью. «Упекут». «Залечат». «Убьют мое Я». «Поставят на учет». Усаживайтесь поудобнее, сейчас я буду вас успокаивать.
Итак, вам нужна помощь, если вы предполагаете, что вам нужна помощь. Еще раз: что бы ни говорили близкие (просто возьми себя в руки/тебе просто надо родить/ты бы в армию шел, дурь бы вышибли/это ты устал_а) – если вы тонете, если вокруг все черно, если вы не спите или спите целый день, не видите будущего, если вы много плачете или перестали плакать, если вы невероятно трудоспособны и все время на взводе – а потом падаете и умираете, если вашими действиями кто-то управляет, если бухаете или налегаете на вещества, чтобы только спрятаться… В общем, как только вы думаете: «Господи, мне плохо, мне так херово, хоть в петлю» - вам пора ко врачу.
Но есть и хорошие новости
Психиатр не будет вас лечить, если вы здоровы. Если вам требуется помощь психолога, а не психиатра – вас направят к психологу. Только вы можете понять, что больны, но только врач может поставить диагноз.
Я не беру сейчас совсем сложные случаи, когда человек окончательно прощается с этой реальностью. Тут обычно неладное замечают близкие, вот как у меня, и их выбор – уговаривать или нет.
Платная психиатрия существует. Но это очень дорого – и не факт, что безопаснее. Сейчас психиатры в больницах руководствуются жесткими международными протоколами. И кроме того – вы у своего участкового психиатра тысячный такой пациент. Опыт, ребята, опыт.
В общем. Если вы заподозрили, что пора, вы (я пишу про свой опыт, дело происходит в Украине):
1. Идете в районный диспансер (погуглите), показываете в регистратуре паспорт, код и, если у вас карточка, справку о прописке. Говорите: мне на прием. Вас направляют к участковому психиатру.
2. Психиатр заполняет карточку и проводит опрос. Тут важный момент: нет, вас не ставят «на учет». Никто не узнает. Эта информация не подлежит разглашению, запросить выписку можете только вы. Больничный, если нужно, обычно выписывают с каким-то левым диагнозом.
3. Психиатр – не психотерапевт и не психолог. Он не станет интересоваться вашими детскими травмами. Есть симптомы? Есть диагноз! Есть диагноз – есть лечение.
4. Меня сразу хотели направить в отделение первичной госпитализации. Я отказалась – и это право любого пациента. Вы можете отказаться в любой момент. К вам никто не придет домой, вас не свяжут и не упекут.
5. Психиатрический диагноз – не значит «недееспособен». Недееспособным может признать только суд. Так что расслабьтесь. Это как с обычной больницей. Кстати, участковый вам диагноз может не сказать. Не знаю, с чем это связано, но таковы правила.
6. Когда я отказалась, меня направили в дневной стационар психиатрической лечебницы. Это когда днем у тебя до обеда капельницы, а потом домой.
7. В стационаре вы первым делом попадете на прием к психиатру. Тут беседа дольше, основательнее, и вам, скорее всего, сообщат диагноз и назначат лечение, чтобы снять острое состояние.
8. Там же, если надо, откроют больничный.
9. Да, в палатах у нас не было дверей, а туалет не закрывался. Однако никаких злых санитаров, никаких ужасов из «Пролетая над кукушкиным гнездом». Если вы читаете эти строки, думаю, отделение «для буйных» - не про вас. Все ласковые, нежные, и прям очень заботливые.
10. Нет, буйные в коридорах не бродят. Там будут такие же, как вы. Уставшие, отчаявшиеся, измученные.
11. Сама помощь бесплатна, но лекарства придется покупать. Увы. Это вопрос не к врачам, а к системе. Мое лечение стоит порядка 5 тысяч гривен в месяц (это около 200 долларов). Настройтесь на то, что предстоят расходы и просите помощи. Это не стыдно. Вы мне очень помогли, друзья, спасибо вам!
12. Пока снимают острое состояние, работать вы не сможете. Да и раньше не могли, правда? Будут уколы и капельницы – заходите в палату, ложитесь под одеяло и капаетесь.
13. Психиатра будете навещать каждый день. Постепенно вам подберут, если нужно, поддерживающую терапию.
14. В нашем стационаре бесплатны (!) услуги психолога и психотерапевта. Психологиня мне попалась, мягко говоря, странная. Психотерапевт – более чем адекватный. Вот психотерапевт уже будет интересоваться не органическими причинами расстройства, а бэкграундом и править то, что вас сломало.
15. Вас выпишут и либо попросят навещать/звонить психиатру раз в неделю в течение какого-то времени, либо отправят обратно к участковому.
Обычно на то, чтобы снять острое состояние уходит дней 10. Эти 10 дней ты спишь, спишь, спишь, адаптируешься к препаратам. Это довольно трудно физически. Потом приходит облегчение. Нервная система восстановилась, препараты ее поддерживают. Дальше зависит от диагноза – психотерапия, таблетки или еще что-то.
Ваше Я никто не убьет – уберут ментального паразита, болезнь, высасывающую из вас силы и жизнь. На «химию» вы не подсядете – оно врачам надо? Творчество (особо меня волновал этот вопрос, Надя, спасибо, что успокоила) никуда не денется.
Сейчас с начала лечения прошло уже три месяца. Мне раз 5 меняли схему лечения, и, вроде как, подобрали препараты. Я вернулась к работе, адекватна и благодарна друзьям.
Пожалуйста, если вам плохо - обращайтесь за помощью. И вам помогут.