Всем привет!
Сегодня свежий воздух становится редким ресурсом, и это означает, что, как никогда, мы должны обращать внимание на наши легкие и на признаки, которые они подают нам, когда что-то не в порядке. Оказывается, некоторые из этих признаков довольно легко не заметить, но если вы обратите внимание, они могут спасти вашу жизнь.
1. Боль в спине и плечах
Хотя это относится к редким симптомам, боль в спине, плечах или даже в груди может указывать на рак легких, который, если будет обнаружен на ранних стадиях, скорее всего будет вылечен. Если эта боль сильнее и длится дольше, чем обычная боль в спине, или если вы испытываете ее часто, то хорошей идеей будет посещение врача.
2. Кашель
Кашель может свидетельствовать о чем-то не опасном, например о простуде, или он также может быть симптомом хронических заболеваний, и поэтому важно знать, как различать различные виды кашля. Острый и сухой кашель могут быть признаками рака легких, особенно в сочетании с другими симптомами, такими как кашель с кровью.
3. Одышка
Одышка чаще всего вызвана астмой или аллергией. Если вы испытываете это, то стоит поменять обстановку и на некоторое время попытаться уехать из города или попробовать более дыхательные гимнастики. Обязательно обратитесь к врачу, если вы действительно часто испытываете одышку.
4. Желтые глаза и кожа (желтуха)
Это очень важно, потому что это явный индикатор проблем с печенью, которые могут быть вызваны раком легких. Желтуха - это состояние, при котором кожа желтеет. Это также влияет на белую часть вашего глаза, превращая его в бледно-желтый и при острых заболеваниях темно-желтый.
5. Недостаток энергии
Все люди время от времени чувствуют усталость, это нормально. Бессонница или стресс могут быть причинами вашей усталости, но если вы очень часто чувствуете чрезмерную усталость, ваш кашель не проходит, и у вас потеря аппетита, это может указывать на рак легких.
Бонус: советы для здоровья легких
Большие силы были направлены на повышение осведомленности широкой общественности о важности здоровья легких. Наряду с этим движением многие сайты создали миф об очистке легких. Не существует быстрого способа «очистки» ваших легких, поэтому важно исправлять вредные привычки, когда они появляются.
Отказ от курения и корректировка питания - это наиболее очевидные вещи, которые вы можете контролировать, чтобы добиться хорошего здоровья легких. Самое главное, что это и самые эффективные методы профилактики проблем легких. Если вы живете с хроническим заболеванием, попробуйте добавить в свой рацион пищу, богатую антиоксидантами.
Не ждите, пока обстоятельства заставят вас заниматься спортом! Возьмите инициативу в свои руки и восстановите свои легкие, сделав их более сильными и энергичными. Если у вас хроническое заболевание, вам не нужно отчаиваться. Обратитесь к врачу перед изменением вашего образа жизни, но имейте в виду, что, это возможно даже для людей, страдающих астмой.
Несмотря на то, что у астмы нет четкой причины появления, мы знаем, что пылевые клещи и другие микробы, живущие в пыли, могут ухудшить эти условия, когда они достигают кровотока. Поэтому важно часто пылесосить и держать помещение в чистоте. Попробуйте использовать натуральные продукты и избегать сильных ароматов и аэрозолей.
Ставьте лайки если вам понравилось👍
С вами был канал ЭТО УДИВИТЕЛЬНО. Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзен и не пропускайте полезный и интересный контент!
Всем пока 👋