Эндрю Тейлор из Мельбурна (Австралия) пообещал себе, что с 1 января не будет есть ничего другого кроме картофеля. Мало того что он потерял 50 кг, но и чувствует себя другим человеком. Это была экстремальная диета, которую сначала подвергли беспощадной критике. Некоторые говорили что это не здоровый подход к похуданию, другие считали что это ни как не может продолжаться 12 месяцев, но мужчина на своём примере показал, что можно прекрасно жить питаясь только одним картофелем.
Как он рассказывает он был в клинической депрессии и питание картофелем ему на самом деле помогло справиться с этим. Он не принимал никакие антидепрессанты и чувствовал себя прекрасно и даже говорил что лучше спит. В последние 10 лет у него была боль в суставах от футбольных травм, но как рассказывает сам Эндрю Тейлор, она ушла. У него было чрезмерное пристрастие к еде, он проводил дни за поглощением безалкогольных напитков и поеданием сильно жареной пищи. Он понял что является пищевым наркоманом, но он задался вопросом: "Существует ли один конкретный вид пищи, который я мог бы есть?". Лучше всего в этом качестве подошел картофель, из картофеля вы получаете буквально всё что нужно вашему организму. Все знают что в нём много углеводов, но кроме этого в нём достаточное количество белка и жира. И картофель на самом деле хорош как источник клетчатки, витамина C и железа.
1 января его вес был 151 кг 700 гр, а сейчас около 99 кг. Сначала многие люди смеялись над ним, но постепенно они начали понимать, какие отношения у него были с пищей и сколько болей и страданий это вызывало. Они поддержали его и помогли ему сделать это. Врач не рекомендовал ему применение картофельной диеты, но поддержал его решение, когда тот пообещал проходить регулярные осмотры, в течении всего года. Как говорит Эндрю Тейлор, его здоровье продолжает только улучшаться, у него был высокий уровень холестерина, но теперь он низкий. Его кровяное давление упало и уровень сахара снизился в разы. Каждый раз когда он узнаёт результаты нового анализа крови, они становятся лучше. Кроме того у Эндрю изменились взгляды на жизнь. Он стал гораздо более счастливым и позитивным человеком. У него намного больше энергии и более творческий подход, считает мужчина.
Понравилась статья?
- Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал Будь в курсе!
Впереди много интересных фактов, историй !