Как не готовься к родам , а готов не будешь. Первый раз, что бы кто не рассказывал , все равно не представляешь , как это будет. Второй и последующие разы, кому-то страшнее , так как уже понимаешь , что тебя ждёт, кому-то легче по этой же причине. Но второй раз почти все отмечают тот момент , что голова работает лучше и получается слушать медперсонал и помогать себе.
Сейчас подготовка к родам обычное дело. Можно записаться на специальные курсы. Можно посетить лекции , которые предлагают в консультации. Да и на просторах интернета масса информации по этому поводу:
- Как понять, что роды начались ( отхождение пробки или вод)
- Как считать интервал между схватками
- Как правильно дышать на схватках
- Как правильно тужиться во время потуг
- Чем может быть полезен муж на родах (и нужен ли он там вообще)
Всю эту информацию полезно прочитать и изучить.
Ну а я вам расскажу о собирательном опыте, своем и не только.
Отдохните по максимуму накануне родов.
Уйдите в декрет вовремя. Посмотрите любимые фильмы. Ешьте любимые продукты (вдруг потом будет нельзя- аллергия у малыша, колики). И спите, спите, спите. Выспаться впрок, конечно, невозможно, но хоть не будете жалеть потом.
Итак, началось.
Не паникуйте. Вот этому действительно стоит уделить внимание.
Считайте схватки, ходите по коридору, думайте о ребенке.Только старайтесь максимально успокоиться. Впереди- самое важное.
И не думайте, что про вас забыли. Врачи принимают роды каждый день и все прекрасно знают. Хотя иногда можно и напомнить о себе. На всякий случай.
Процесс идет.
Тут, что не говори, а в большинстве случаев ощущение реальности происходящего пропадает. Кажется, что все не по-настоящему, и вообще -такого быть не может. И врачи, наверное, не понимают, насколько вам тяжело.
Горжусь девочками, которые соблюдали все рекомендации. Я же и многие мои подруги, все делали не так. Дышали- хаотично.Тужились - не туда. Ноги держали - неправильно.
Тут излишне что-то советовать.Все равно ничего не вспомните в этот момент.
Но одну фразу, которую сказала мне акушерка, я запомнила. И она реально помогла: "беременной отсюда еще никто не уходил"
То есть, вбейте себе в голову, и пусть эта мысль крутится у вас в голове. Она действительно помогает немного прийти в себя :
"Это скоро закончится"
Пожалуй, для меня это была самая лучшая рекомендация, которая заставляла действовать и помогала держать себя в руках.
В комментариях можно оставлять свои советы, кому то это будет полезно. Что помогло именно вам?
Ставьте класс и подписывайтесь на канал о самом важном. Спасибо.
Читайте так же :
почему я не заплакала, когда родилась дочь