Если вы в поисках комфортного похудения, без заморочек или просто в поисках новых вкусных рецептов от которых не поправляются, то это статья для вас 💁♀️
✅ Подписывайтесь на канал. Здесь будет очень интересно и полезно.
Моя палочка-выручалочка это мое меню, с которым мне удалось похудеть после родов на 10 кг. Это были самые тяжелые на тот момент кг, так как они уходили еле еле. Что я только не пробовала. И диеты и голодовки и даже пила чай для похудения ❌
Может на диете за две недели я и смогла сбросить несколько кг, но они возвращались обратно, стоило только «понюхать сахар» 😅🙁
Потом были попытки похудеть с помощью тренировок в зале 🏃♀️
Тоже не давали результата, но фигура очень изменилась, за счет того, что окрепли мышцы.
Когда я познакомилась с пп (правильное питание) поверить не могла, что можно столько есть но при этом худеть. А теперь с гордостью говорю- «да! Это возможно, на себе проверенно»
Так как же худеть не считая калории?
На тот момент я даже не знала, что их нужно считать. Я просто пересмотрела свое питание: что и сколько раз я ем в день и составила сбалансированный рацион на день. За счет того, что я ела часто и правильную еду я и смогла скинуть лишнее, без подсчетов калорий.
Я смогла разогнать свой убитый диетами метаболизм, что позволило мне худеть и не поправляться от вкусняшек. Вот и весь ответ на этот вопрос.
Мой рацион на день состоит из 5 приемов пищи. Завтрак-перекус-обед-перекус-ужин.
Я не даю организму голодать, лишь испытываю очень легкий голод. За счет того, что я ем частно метаболизм и разгоняется. Он постоянно работает, перерабатывая еду. Но правильную. За счет этого всего и происходит похудение.
- На своем канале я буду делиться всеми секретами и рецептами для похудения. Просто следуйте моим советам и ваша фигура мечты будет «не за горами». Если смогла я, то сможете и вы. Я уверена.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал. Мне будет очень приятно ☺️