Всем привет!
Меня зовут Марина и я замужем 4,5 года. Почему начинаю статью с этой информации.
Ранее, у меня никогда не было проблем с весом.
При росте 163 см я весила 48-49-50 кг.
50 - это идеальный вес для меня. 49 - прекрасный.
Как только вышла замуж + 3 кг и избавиться от этого не могу. Точнее на время худею, а затем эти ненавистные килограммы приходят опять :(
Поболтав с подругами, которые вышли замуж/начали жить со своими парнями, обнаружила, что это такая общая проблема. Когда люди начинают жить вместе, они набирают вес. Кто-то немного, а кто-то слишком много.
Почему?
Мы с мужем, к примеру, любим проводить вечера за просмотром сериалов. А кто может смотреть сериальчик с закрытым ртом?
Суши, пиццы, конфетки, греночки, пироги, тортики, печенюхи...
Ведь чайку и кофейку одним скучновато :) + раньше больше гуляли, ходили куда-то. Сейчас диван+телек+комп=любовь
+ когда живёшь одна, не особенно хочется стоять у плиты, чтобы чем-то себя побаловать. Иногда хватает и лёгкого перекуса. Когда живёшь с кем-то, наготавливаешь кучу всего вкусного и вы не можете успокоиться, пока всё это не приговорите.
Все мои подруги говорят о том же. Совместная жизнь = объедаться вкусняшками вместе. Как бы хорошо ты не готовила, всё равно вечерком надо сесть и поесть вредного-жирного. Вечерком? А можно и ночью, чего уж там? Как говорится, у голодного и подушка вертится. У нас не вертится:-)
Конечно, кто-то скажет, что с каждым годом метаболизм замедляется и так далее. Необходимо потреблять меньше калорий. Совершенно верно. Но не так же резко:)
Конечно, необходимо включать спорт в свою жизнь (что я и делаю, как и многие). Но всё-таки.