Сбросить перед Новым Годом 3-5 кг, а потом съесть "Оливье", селедку под шубой, бутерброды с белым хлебом, маслом и красной икрой, кусок запеченной свинины с картошкой и маринованным огурчиком, это...здорово)
Я все понимаю и про ЗОЖ и про ПП, но мысль о том, что я всю оставшуюся жизнь (а сколько ее там осталось?) буду питаться вареной курогрудью и брокколи на пару, приводит меня в уныние. Поэтому худеть я буду неправильно.
Мои исходные данные. Возраст 41 год, рост 163 см, вес 84,5. Буду питаться на 1200 ккал в день и немножко заниматься спортом, "множко" не получится из-за проблем со здоровьем. Кроме того, я хочу опровергнуть теорию, что люди толстеют из-за отсутствия денег на полезные продукты. Я считаю, что можно питаться полезно и дешево.
Буду каждую неделю выкладывать фото своей еды с указанием калорий и приблизительной стоимостью. Перед Новым Годом подсчитаю, так ли уж дорого стоит полезная еда. Само собой, отчитаюсь о результатах похудения.
Знаю, многие пишут статьи на такие темы, но я не для лайков) Просто если уж я во всеуслышанье объявила, что сажусь на диету, мне будет стыдно проявить безволие.
Спасибо, что дочитали статью