привет. ночь прошла так себе. плечо дико болело. начала читать новую книгу "Артриты. Травы которые помогут избежать операции" с сегодняшнего дня снова возвращаюсь к вегетарианству и частично ввожу веганство. мой рацион на сегодняшний день перекусы черника. яблоко 2, банан 1, виноград. на обед постный борщ. постараюсь выпить хотя бы 2 стакана воды. она мне совсем не дается.