Сейчас на каждом углу можно найти советы, как изменить свою жизнь, стать богатым, успешны и счастливым. Только вот что-то успешных и счастливых одновременно не становится больше. И на то есть причины.
Многие авторы утверждают, что этого хочет каждый. Но на самом деле это не так. Достаточно большая доля «желающих», только декларирует своё желание, а дальше просто жалуется на разного рода обстоятельства, которые «мешают» их хорошей жизни. Оказывается этих людей просто устраивает та жизнь, которой они живут. Им в кайф страдать и всем сообщать об этом. Они иногда даже теоретическую базу подводят под это, уверяя, что человек должен страдать, это его миссия (не буду подробно развивать эту тему, вероятно, вы и сами знаете такие примеры).
Многие жалуются на окружение, которое мешает им жить. И вот если бы не это окружение… Но, оказывается, наше окружение – это наше отражение, а значит пенять на «зеркало» (т.е. на свое отражение) не имеет смысла, и,
как только вы начнете меняться, – изменится и окружение.
Наверняка вы сталкивались с советом изменить свои привычки. Делать что-то нужное в течение 21 дня и все у вас изменится. Но так просто изменить свои привычки вам не удастся, даже, если вы вытерпите новое поведение в течение 21 дня.
Изменения происходят только на фоне сильной мотивации.
То есть вы должны не просто представлять, как изменится ваша жизнь, в случае изменения привычек, но и ощущать ваше новое состояние, испытывать соответствующие эмоции,
представлять образ нового себя. И эти изменения должны вас радовать.
А бывает наоборот, новый собственный образ человека пугает.
Вы должны почувствовать и представлять вознаграждение, которое вы получите, как только выработаете новые привычки.
Только при соблюдении всех этих условий вы сможете измениться сами и увидеть изменения в своей жизни.
Подведем итог.
1. Представьте образ «новой жизни», которой вы хотели бы жить.
2. Представьте максимально подробно, как будете выглядеть вы, и какие ощущения будете испытывать, когда достигнете желанного результата.
3. Проверьте, действительно ли вам понравится то, что вы получите в результате.
4. Придумайте себе вознаграждение за достигнутое. Прочувствуйте свои ощущения от этого вознаграждения и запомните их.
5. Определитесь, какие привычки вам надо изменить или выработать у себя, выберите для начала самую главную привычку и начните с нее. Результатом достижения должно быть получение вознаграждения. Если это еще не конечный результат, то и вознаграждение может быть не очень большим, соответствующим полученному результату, но оно обязательно должно вызывать позитивные эмоции и должно быть определено в самом начале работы над привычкой. И каждый день, выполняя какие-то действия, вы должны предвкушать получение вознаграждения.
Вот и всё! Желаю успеха! Делитесь в комментариях вашими достижениями.
Кстати, очень полезно вести «Дневник успеха». О нем я расскажу в последующих публикациях.
Если статья оказалась вам полезной, не забудьте поставить палец вверх и подписаться на канал.