Пришел человек к мудрецу и сказал ему: «О мудрец, научи меня отличать истину от лжи, красоту от безобразия. Научи меня радости жизни». Подумал мудрец и научил человека… танцевать.
Восточная притча
Польза танца для духа, души и тела
В танце мы непроизвольно раскрываемся. Конечно если мы танцуем, когда нас никто не видит. Редким людям удается танцевать на людях также как наедине с самим собой. Через движения в танце можно проработать все свои физические и энергетические зажимы, сбалансировать чакры и прочие структуры, укрепить духовный стержень и гармонизировать внутренний и внешний мир.
Также с помощью танца можно выявить все свои проблемы не только на физическом, но и на тонких планах.
Танцетерапия - как танцевать?
Да все просто. Слушайте себя. Берите любимую музыку (в разные моменты жизни она может быть совершенно различна) и танцуйте. Дайте волю своему телу. Пусть оно ведет вас. Не думайте красиво это или нет. Вообще ни о чем не думайте. Танцуйте. Отдайтесь танцу. Присутствуйте в нем. Слейтесь со своим телом абсолютно, чувствуйте каждую его клеточку. Постепенно вы заметите, как меняется ваше настроение и физическое самочувствие.
После эффективного танца вы почувствуете легкость и приятную усталость в теле, стойкость духа и гармонию в душе.
Какие проблемы можно решить с помощью танца
Оттанцевать можно все – болезни, душевные переживания, неуверенность в себе и страх. Однако не следует думать, что танцевать надо только в проблемных ситуациях. Когда вы на волне успеха, в потоке счастья – танцуйте. Большинство людей не умеют справляться именно с положительными эмоциями. Происходит перекос в энергетике и в последствие вас утягивает не в ту сторону. Ведь система стремится к балансу любым способом. А в танце вы достигнете гармонии и плавно, без резких эмоциональных скачков перейдете на более высокий уровень эволюционной спирали.
У Artik & Asti есть песня «Грустный дэнс» и там есть фраза – только здесь я оттанцую всю свою боль…
Так что танцуйте всегда.
Все мы теперь уже знаем, благодаря открытиям в квантовой физике и биологии, что большинство болезней вызваны несбалансированными эмоциями, эмоциональными и ментальными токсинами, энергетическими зажимами в теле, которые вызывают застой энергии. Из-за всего этого клетки не обновляются и начинают «тухнуть», как болотная вода. Поэтому дэнс-терапия успешно используется при лечении многих болезней, иногда даже успешней чем ЛФК. Йога в некоторых направлениях также напоминает танец. Во всяком случае принцип один – единение всех структур – духа, души и тела. Так мы получаем это самое Я ЕСМЬ.
Диагностика состояния в танце
Если вы понаблюдаете за танцующим собой, танцуя не только перед зеркалом, а в процессе глубокого чувствования своего тела, то обнаружите много интересного. Например – каковы ваши движения: плавные или резкие, динамичные или статичные, повторяющиеся монотонные или разнообразные, симметричные или ассиметричные, направление изнутри наружу, сверху вниз или наоборот. Все это – язык тела. Он расскажет обо всем. В танце нередко изливается сама Душа. Если научиться чувствовать свое тело, энергетические потоки и душевное состояние, то танец станет лучшим и очень приятным инструментом по преобразованию своей жизни.
Живите как танцуете и танцуйте как живете.
