Мамы бывают разные, но каждая из них что-то делает не так и ошибается. Чаще всего мамы ошибаются в оценке себя как мамы.
В моем кабинете я наблюдаю тысячи мам, а еще тысячи просто как женщина, мама, коллега, подруга, соседка. И у многих наблюдаются синдромы плохой мамы. Они испытывают чувство вины буквально за каждый свой шаг и вздох, который, как им кажется, не для ребенка. Оставила с бабушкой? - чувство вины! Хочешь отдохнуть от ребенка? - чувство вины! Крикнула??? - ВООООООТ ТАКОЕ чувство вины! Если вам знакомо это чувство - то смею вас заверить и успокоить - вы хорошая мама! Но с комплексом плохой. А вот и признаки:
- Вы очень много внимания уделяете мелочам в воспитании и развитии ребенка, которые не всегда зависят только от вас. Ваш ребенок еще не ходит? Всё еще спит в подгузнике? Сосет соску?
- Вы боитесь или стыдитесь сказать, что устали с ребенком в декрете.
- Вам каждый день за что-нибудь стыдно перед ребенком. Опять включили мультики вместо книжки? Не нравится играть в магазин и доктора? Мало молока? Много работы?
- Вы оправдываетесь перед другими. За то, что дома беспорядок и ужин не готов, за то, что отдали в сад, за то, что не посещаете секции.
- Вы часто сравниваете себя с другими мамами и как правило не в свою пользу.
________________________________________________________________________________________
Все эти причины имеют под собой лишь два отправных пути. Либо у вас заниженная самооценка и вы и до материнства относились к себе очень требовательно и критично. В каждом действии находили недостатки, изъяны и преувеличиваете их значимость. Либо это навязанный комплекс. Кто-то в вашем окружении, мама, подруга, свекровь нелестно отзывается о вас как о маме. Никто напрямую не говорит, что мать из вас так себе, но пролетают комментарии и фразы, которые принижают вас и оценивают негативно. "Ой, а мой уже ходил в этом возрасте." "А что ж ты шапочку ему не наденешь, не жалко что ли собственное дитя?" "Ты не переживай, что он у тебя такой слабенький, может со временем иммунитет поднимется".
__________________________________________________________________________________________
Если вы сели, подумали и поняли, что ваш комплекс из-за изначально низкой самооценки то, возьмите листок бумаги и напишите 20 причин, почему вы хорошая мама. Записывайте как глобальные вещи, так и вспоминайте мелочи. Ваш список должен состоять как из фраз типа: "Я каждый день кормлю своего ребенка, я не бью его" так и " Я здорово имитирую звук коровы и лягушки, я точно знаю какой салфеткой вытирать карандаш со стены!" И когда в очередной раз вас настигнет неприятное чувство вины вспоминайте пункты из этого списка. Проговаривайте их! Добавляйте новые!
Если же ваш комплекс навязанный, то представьте себя фильтром. Да, да, хорошенько его вообразите и вот вам его критерии! Этот фильтр всегда задает входящей информации вопрос: Насколько эта информация мне нужна? Важна? Верна? Вы можете выслушать любой комментарий в адрес своего материнства, ну кроме откровенных оскорблений. А дальше пропускаете только ту дозу, которая не нанесёт вам вреда. Тренируемся: "Когда ты была маленькая, я каждую ночь по десять раз вставала, чтобы проверить дышишь ли ты, хоть ты и спала в соседней кроватке, а ты отселяешь ребенка в отдельную комнату, неужто материнский инстинкт в тебе не срабатывает?" - что мы имеем на выходе - "Моя мама меня тоже любила и беспокоилась за меня " ВСЁ!!!
И еще раз, милые мои, поверьте моему опыту, у по-настоящему плохих мам, как правило не возникает мысль о том, что она плохая мама.