Если прошлое тебя не отпускает, если ты без конца вспоминаешь былые обиды и ошибки, причина у этого одна - тебя не устраивает твое НАСТОЯЩЕЕ. Все, других причин нет.
⠀
Когда у тебя все классно в настоящем, ты занят исключительно им. Смотришь назад? Значит сожалеешь о сделанном или не сделанном, что привело к текущему результату дел.
Ответь себе на вопрос: что конкретно сейчас мне не нравится в моей жизни? Как я хочу жить по-новому? Найди ответы на эти вопросы, вместо фантазий на тему "Ах, как все могло бы быть!". Конкретизируй свою неудовлетворенность.
⠀
Только четко осознав, что не нравится, можно это изменить. Переходи от смутных чувств как ясным и точным мыслям. "Меня не устраивает ВСЁ" - это не ответ, это просто клубок чувств, раздутых от не внимания к своим 'хочу'.
⠀
Разберись хотя бы с нежеланным - его нащупать всегда проще, если ты совсем разучился мечтать. Ну или начинай мечтать, если этот навык все ещё сохранился в себе. Мечтай масштабно, а потом отпусти мечту.
⠀
Вернись в сейчас и начни с мелочей, которые уже сейчас тебе под силу изменить. Начни уже катить этот снежный ком изменений сам и без оглядки на других. Действуй, ищи новые пути к своей мечте, ищи примеры тех, кто уже так живет.
⠀
И ради Бога, перестань копаться в прошлом. Мусолить травмы, обиды, упущенные возможности. Прошлого нет, хватит сливать туда свою энергию. Твое настоящее так и не станет по-настоящему НАСТОЯЩИМИ, пока ты зависаешь во вчерашнем дне.
⠀
Твое тело в отличии от тебя умеет жить только в сейчас, но и оно страдает от твоего отсутствия в настоящем. Оно буквально разрушается, когда ты выпадаешь из него. Подумай хотя бы о нем, ведь другого у тебя не будет!
⠀
Забудь про прошлое, закрой в него невидимую дверь, и распахни окошко в сейчас. Потянись руками и ногами, пока твое тело еще живо. Улыбнись! Ущипни себя, если мысленно опять уносишься не туда.
⠀
И пусть прошлое тебя не отпускает, но ТЫ ведь можешь его отпустить! Не забывай, кто главный из вас 😉