Всем привет, меня зовут Павел, это мой личный блог где я рассказываю о том, что со мной произошло и методики которые я проверил на себе, давайте приступим к статье.
Каждый наверное хотел вставать раньше, согласитесь, такая идея была у всех и кто-то даже пытался. Метод который я вычитал называется "Сон для ленивых" и вот в чем его суть.
Главное чем отличается эта метод от других - это лёгкость применения, но результат наступает только через несколько недель.
Главная идея метода
Главная идея это вставать раньше на 5 или 10 минут с учётом погрешности к примеру.
Я вставал в среднем в 7:50
Завтра я встану в 7:45
Через неделю в 7:15
Через 2 недели в 6:40
Через 3 недели в 6:05
Советы которые я вывел в ходе эксперимента
- Ваш сон должен составлять минимум или больше 7:30
- Если вы плохо встали (очень трудно) то можно прибавить 5 минут и остановиться на полученном времени на несколько дней
- Я просыпался в 5:50 с таким методом, так что у вас все получится
- Не пропускайте дни, за первым пропуском может пойти второй, я гарантирую
Для чего это нужно?
Представьте, вы хотели бы заняться любимым делом но днём кто-то от этого отвлекает. Утро самое лучшее время, ведь не кто не пишет в это время, все спят, просветите это время чему-то хорошему.
Какой вывод можно сделать?
Методика очень хорошая и ее стоит по крайней мере проверить, я уверен, вы достигните желаемого.
Всем спасибо за просмотр, я буду рад если вы поставите лайк и подпишитесь на блог, а я пошел писать новую историю с чистого листа.