Прежде уже рассказывал о гимнастике для глаз. Как с ее помощью восстановил зрение с минус 2 до 100 процентов.
Описанный ниже способ тоже применял и могу подтвердить его эффективность. Он придуман для ленивых людей, коими большинство из нас и является. Чего уж тут лукавить.
Что понадобится
Кусок ткани или бинта – будет служить повязкой. 3-4 ватных диска. Принцип простой: закрываем глаза, кладем на веко диски и фиксируем повязкой.
Сначала пробовал обойтись одной повязкой, но глаз постоянно открывается. Много усилий тратится на контроль и способ уже нельзя назвать ленивым.
Что дальше
Занимайтесь обычными делами. Используйте глаз по назначению – смотрите телевизор, читайте, трудитесь, зависайте в телефоне. Тот редкий случай, когда созерцание экрана пойдет на пользу.
Первое время мне хватало 10 минут на каждый глаз. Тем, кому это не кажется сильно обременительным, можно смело увеличить до 30 минут.
Не стоит делать упражнение больше часа, иначе возникнет ощущение песка и рези в глазах.
Профессор Жданов В.Г. рассказывал, что неправильно понял инструкции и весь день проходил с повязкой. В одной из лекций он поведал о незабываемых ощущениях впоследствии. Такой опыт никому не нужен.
Какой принцип
Глазу требуется полная настройка фокуса каждый раз на новом объекте, если второй закрыт. Это развивает мышцы. Они позволяют глазу лучше и быстрее настраиваться на ближние и дальние объекты.
Картинка становится более четкой. Если держать эти мышцы в тонусе, скорость настройки на новый объект созерцания сильно выше. Это увеличивает общую реакцию восприятия.
Что это дает в жизни
Не мог понять, как знакомым удается так быстро увидеть и успеть оценить прохожего. Кого я обманываю, прохожую – это всегда были девушки.
Или за рулем. Я только другие машины и вижу. А они всех водителей и кто во что одет. Их глаза были подвижнее моих. Потому мышцы более развиты.
То, что они успевали увидеть и понять за 1 секунду, сильно отличалось того, что видел я. Регулярно надевая повязку дома, стер эти различия. Даже больше.
Настала моя очередь прежде прочих замечать что-то или кого-то интересного. Даже мысли работают быстрее.
И это правильно – мозг скорее получает полную картину мира и может быстрее ее воспринять.
У близоруких, коим я считался всю жизнь, часто проблема в зажимах. Глаз не может расслабиться, чтобы четко видеть дальние объекты. Пиратское упражнение со временем убирает эти спазмы.
Предпочитал смотреть лишь себе под ноги. Так проще оправдаться перед знакомыми. Они обижались, что их игнорирую, когда смотрю открыто. А я просто их не замечал.
Глупо, понимаю. Но все зашло настолько далеко, что вовсе перестал замечать мир вокруг. Спотыкаться, правда, стал куда меньше.
Самого по себе этого пиратского упражнения хватает, чтобы улучшить зрение. К тому же, быстро привыкаешь. Лучше ставить будильник, иначе можно забыть про повязку.
Мой совет
Если, правда, хотите сделать жизнь лучше и увидеть результаты, не травите себя. После перехода на здоровый образ жизни, заметил, что любая новая практика в разы эффективнее.
Друзья, желаю вам отличной реакции и лучшего зрения!
А вы первыми замечаете знакомых или смотрите только в телефон? – напишите в комментарии.
Благодарю, что дочитали до конца. Ставьте палец вверх – это мотивирует продолжать делиться полезными советами.
С вами был Александр Freeman. Подписывайтесь на канал – новые статьи публикую каждое утро, не пропустите!