Обнаружение нашего внутреннего счастья не всегда легкая задача. Полное счастье - это не состояние, а путь. Это путь, который нас интересует сегодня. Быть счастливым в нашей жизни, это, конечно, моменты счастья. Тем не менее, он более динамичный, чем статический. Действительно, именно в движении мы объединяемся.
Мы просыпаемся каждый день с планами и импровизациями и ложимся спать с удовлетворением от напряженного дня, а не заканчиваем впечатлением, что это был просто еще один день. Этот тип счастья, который кипит в спокойной эйфории, внутреннем знании того, что все идет правильно, более или менее быстрыми темпами.
Как часто вы жалуетесь на свою жизнь?
Это один из самых важных вопросов, который нужно задавать себе регулярно. Это делается для того, чтобы проанализировать причину частых жалоб. Если эта ситуация повторяется, вполне вероятно, что вы попали в порочный круг.
Жалобы приходят от разочарования, недомогания или предполагаемого вреда. Мы используем жалобу как способ снять напряжение. Тем не менее, мы должны знать, что жалоба не только не ослабляет упомянутую напряженность, но и обязывает нас сосредоточиться на негативном аспекте рассматриваемого факта.
Порочный круг жалобы оставляет нам два варианта: либо я принимаю это, либо я делаю что-то, чтобы выбраться из этого.
У вас есть правильные люди вокруг вас?
Это сложный вопрос. Действительно, мы не выбираем всех людей, которые нас окружают. Несомненно, что на работе или в семье мы не всегда найдем людей, которые могут привести нас и к которым мы можем вернуться.
Важно научиться создавать эмоциональные фильтры с токсичными людьми и привлечь нужных людей в свою жизнь или позаботиться о тех, кто уже существует. Люди, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, это те, с кем мы можем быть самими собой без необходимости надевать маску. Это люди, которые поддерживают вас в том, что вы делаете или решаете, и с кем вам нравится проводить время.
Какими удовольствиями в вашей нынешней жизни вы на самом деле наслаждаетесь?
Иногда мы позволяем себе быть увлеченными ностальгией по счастливым моментам прошлого. Или мы легко представляем мир будущего. Тем не менее, есть много вещей, которые наш подарок предлагает нам в полной мере использовать небольшие удовольствия. Это те, кто создает воспоминания на будущее.
Окунитесь в хорошую книгу, проведите целый день за кулинарией, выйдите на прогулку и впитайте все детали. Или посмотрите фильм, который важен для нас в течение длительного времени. Для всех приятные моменты разные. Вот почему так важно знать свое. Подсчет этих моментов поможет вам определить, насколько вы счастливы в жизни, которую ведете.
Внутренний мир, рецепт счастья
Внутренняя улыбка имеет мало общего с оптимизмом. Люди, которые улыбаются без причины, делают это потому, что они счастливы в своем сердце. Радость, которая исходит от внутреннего мира. Они знают, что они не совершенны, что они дают лучшее из себя и не сравнивают себя с другими.