Bullet journal — это три в одном: личный дневник, список задач и ежедневник. К этим разделам можно добавить и другие, необходимые лично вам. С помощью этой системы легко следить и за долгосрочными целями, и за полезными привычками, и за ежедневными событиями, о которых вы не хотите забыть.
Уже не для кого не секрет, что ведение записей вручную позволяет не только максимально сосредоточиться на задачах и целях, но и отвлечься от окружающих проблем, настроиться на главное. Дневник также является своего рода антидепрессантом. Но часто мы не умеем пользоваться всеми преимуществами дневника. Записи размещаются в хаотическом порядке, дела накапливаются, продуктивность падает. Хотя эффект антидепрессанта по-прежнему остается. Но мы-то хотим более действенного использования! Поэтому в последнее время появились разные системы ведения дневников.
Bullet Journal - одна из наиболее эффективных именно для достижения целей. В книге, написанной основателем метода, изложена концепция ведения дневника по этой системе, но сама книга - нечто большее, чем просто рассказ о ведении ежедневника. Это книга про осмысленную и счастливую жизнь, в которой ежедневник оказывается одним из инструментов.
Bullet Journal - книга о том, как максимально осознанно и продуктивно использовать два самых ценных ресурса в жизни: время и силы. Для этого нам понадобятся целенаправленность, продуктивность и осознанность.
Буллет-джорнал помогает осознать, почему мы делаем то, что делаем, и это превращает нашу жизнь в целенаправленную.
В книге приведены также истории людей, пользующихся этой системой и их практические наблюдения и советы.