Что делать когда Лень?

Что делать, когда ЛЕНЬ? Лень, никогда не возникает сама по себе. Нет такого понятия. Если вам лень, есть на то причины! Лень говорит нам о том, что наш организм сопротивляется... кому либо, каким то новым вещам, каким то новым людям, каким то действиям и т д. Причины лени только психологические! И если вы хотите насильно себя заставлять, что-либо делать не разобравшись в них, вы только усугубите ситуацию. Это тот момент, когда ваш мозг ещё с вами за одно (надо идти вперёд, надо что то делать)а ваш организм уже дал отпор. Из огромного количества моментов, которые способны вызвать лень, я выделю 4 особенно частые: -Страх. Перед новым делом, перед новыми людьми, перед той ситуацией которая вам в новинку. Страх, что Вас не так воспримут, не так поймут. Тут не надо бороться с собой. Позвольте страху быть, это нормально, вы человек. И если вы чувствуете, что не можете начать, что то потому что Вам страшно, последуйте совету великого и мудрого Дейла Карнеги. Представьте самую худший вариант стечения обстоятельств. Прочувствуйте его, и спросите себя "Сможете ли вы это пережить?". Если ответ "Да", то отбросьте сомнения, побывав в самом худшем моменте, вам будет легче бороться с ленью. -Отложенное дело. Так вот, когда вы вы открывайте одну программу на компьютере, а потом еще одну, еще одну, еще вот это видео, а тут вот картинки надо посмотреть...Компьютер рано или поздно зависнет....а мы еще постучим по нему....что ж ты зараза, не работаешь... Мы все немного машины, только в нашем случае, мы сами себя программируем, сами задаем себе задачи, которые в последствии накапливаются как снежный ком, и потом еще сами себя ругаем, что не можем все выполнить одновременно. И плюс ко всему у нас есть еще эмоции, мы же люди... В программировании, есть такое понятие "Запрос на прерывание".

Мы откладываем, то что не особо получается у нас, но оно открыто, как окошко на компьютере, оно никуда не девается...и оно мешает нам делать, что то другое, бессознательно...доделайте это что то и двигайтесь дальше! -Я не знаю зачем

Вам нужно объяснять себе всегда "зачем" Вам делать что то. Как маленькому ребенку. По другому никак.

Не поможет: "возьми себя в руки и начни каждый день отжиматься, есть полезную еду, пить много воды и вообще соц сети это зло, закрой компьютер!". Организм сопротивляется, ему не лень , он не знает зачем.

Мне не сложно есть овощи, мой организм знает зачем, потому что когда я их не ем, моей пищеварительной системе плохо. Все просто.

И так со всем.

Вашему организму нужно знать "зачем" вы это делаете.

Ну например, у меня с зарядкой. Все знают, что она полезная, она продлевает жизнь, много бодрости, силы, все дела, но я очень долго не могла заставить себя систематически ее делать... Меня хватало максимум на месяц, через какое то время опять. Казалось бы обычная лень. Но, после рождения 2-го ребёнка мне сильно прихватило спину. Зарядка стала мне необходима просто для того, что бы на следующий день встать с кровати без боли.

Появилось "зачем", появился стимул. "Заставить себя" стало намного проще, ну и еще есть маленькие хитрости (если интересно пишите в комментарии, отвечу)) Если не получается наглядно, придумайте это "зачем", убедите свой мозг, убедите свое тело, и лень отступит... -Есть дела которые отнимают у нас энергию

Ну когда то вам же хочется делать эти дела? Это только, тогда когда у вас ее много и она льётся через край.

У вас же бывают состояния, когда вам хочется делать уборку?

Это то чувство приподнятого настроения, уборка даётся легко и не принуждённо. И конечно же вашему организму не хочется делать дело, которое отнимает у вас энергию когда ее нет или совсем мало. А вы себя еще и заставляете! Остановитесь!

Вам нужно сделать в первую очередь то дело от которого вы зарядитесь энергией, а уже потом то что "надо". Слушайте себя, это важно!