Конечно, вы говорите с родителями, но что, если вам нужно по-настоящему поговорить? Может быть, у вас есть проблема, которую вы не можете решить в одиночку. Или, может быть, вы хотите чувствовать себя ближе к маме и папе.
Легко сказать «Привет, мама» или «Папа, ты можешь передать картошку?» Может быть сложно начать говорить о личных темах. Тем не менее, это хорошо, довериться своим родителям. На самом деле, это может сильно помочь.
Будьте храбрыми и начинайте говорить.
Посмотрим правде в глаза, говорить о личных вещах может быть неловко. Но помни, твои родители хорошо тебя знают — и они когда-то были твоего возраста! Так что не позволяйте небольшому смущению остановить вас. Можно идти дальше и делиться тем, что у тебя на уме.
Некоторые дети могут подумать, что если у них возникнут какие-то проблемы, они заставят родителей переживать или расстраиваться. Но ваша мама или папа могут справиться со знанием вашей проблемы, большой или маленькой. Если они выглядят обеспокоенными, это просто означает, что им небезразлично, что они чувствуют к вам.
Некоторые дети, возможно, не поднимают проблему, потому что они просто не хотят думать об этом — и надеются, что это просто уйдет. Но прятанье проблемы под ковром вряд ли когда-нибудь решит ее. А сдерживание ваших чувств может вызвать у вас стресс.
Разговор с родителем может помочь вам чувствовать себя менее напряженным. Вместе вы можете придумать способы справиться, решить проблему и почувствовать себя лучше. Знание того, что ваш родитель понимает и заботится о том, через что вы проходите, может значительно снизить ваш стресс.
Как начать.
Вам нужно поговорить о чем-то важном? Попробуйте эти советы:
Решите, с кем вы хотите поговорить. Вы хотите поговорить с мамой, папой или с ними обоими? Вы хотите поговорить с бабушкой и дедушкой? Старший брат?
Выберите хорошее время и место для разговора. В любое время вы можете работать вместе. Например, когда вы выгуливаете собаку, помогаете с посудой или едете в машине.
Подумай, что тебе нужно. Вам нужен ваш родитель, чтобы просто слушать и понимать, что вы переживаете? Вам нужно разрешение на что-то? Хотите совет? Вам нужно поговорить о проблемах, с которыми вы столкнулись?
Подумай, что ты скажешь. Вы можете начать, сказав что-то вроде:
- «Мама, мне нужно рассказать тебе о проблеме, с которой я столкнулся».
- «Папа, мне нужно получить твое разрешение на учебную поездку на следующей неделе. Могу я рассказать тебе об этом?»
- «Бабушка, мне нужен твой совет о чем-то. Мы можем поговорить?»
- «Мама, я сделала что-то, что, как я знаю, было неправильно. Возможно, ты злишься, но я хочу все исправить, и мне нужна твоя помощь. Могу я сказать тебе?»
Как только вы начнете разговор, ваша мама или папа тоже будут слушать и разговаривать. Тогда у вас может быть больше вариантов обсуждений.
Советы по общению
Будь честным. Если вы всегда честны, родитель, скорее всего, поверит в то, что вы говорите. Если вы иногда скрываете правду или добавляете слишком много драмы, родителям будет сложнее поверить в то, что вы им говорите. Если ты лжешь, им будет трудно тебе доверять.
Постарайтесь понять их сторону. Если у вас есть разногласия, вы можете увидеть сторону своих родителей? Если можешь, так и скажи. Если вы скажете родителям, что понимаете их сторону, они тоже захотят увидеть вашу.
Старайтесь не спорить и не скулить. Используйте тон, который дружелюбен и почтителен. Это повышает вероятность того, что родители будут слушать и воспринимать то, что вы говорите, серьезно. Это также повышает вероятность того, что они будут говорить с вами таким же образом.
Поделитесь хорошими вещами тоже. Сделайте это привычкой говорить с родителями о вещах, помимо проблем. Поделись тем, что хорошо для тебя тоже. Расскажите им о хорошей части вашего дня, о классе, которым вы гордитесь, или о забавной шутке, которую вам рассказал друг. Разговор помогает вам быть ближе и наслаждаться друг другом больше.
Что делать, если это не работает?
Большую часть времени вы и ваши родители можете хорошо поговорить и добиться хоть какого-то прогресса. Но для некоторых детей это может не сработать. У некоторых родителей есть свои проблемы. Другие просто не могут быть доступны так, как их дети нуждаются и заслуживают. Другим трудно быть гибким.
Если вы не можете поговорить с родителями, найдите других взрослых, которым вы можете доверять. Найдите родственника, учителя или консультанта, который будет слушать, понимать, ободрять, верить в вас и заботиться. Затем следуйте всем советам выше, чтобы получить максимальную пользу от вашего разговора с этим человеком.