Хмурая осень, дождь и серость. В ноябре от ярких осенних красок почти не остаётся следа.
Наша первая прогулка была на 9 день после родов, мы гуляли по парку, и я наблюдала 50 оттенков серого.
Гулять мне не с кем... Так вышло, что из окружения, с кем я общаюсь, никто не обзавелся новорожденными малышами.
Когда родилась первая дочь, то сразу три подруги одновременно со мной (ну почти одновременно), родили своих первенцев, и мы часто гуляли вместе.
Когда родился второй сын, то тоже было с кем гулять, у двух подруг тоже родились дети.
А сейчас вот никого нет с малышами. И от того грустно ходить одной.
Иногда мне нравится побыть в одиночестве, побродить по окрестностям. Я много ходила по утрам одна, каждый день, до того как родила.
Но каждый день такие одинокие прогулки могут навеять депрессию.
Плюс недосып. Малышка спит непойми как... Режим стараемся соблюдать. Я стараюсь, она нет. Может днем поспать час, а может и все 5 часов проспать. Вечером стараемся купаться в промежутке с 7 до 8. Потом кушать и спать. После купания малышка засыпает быстро, к 9 вечера спит. Но может проспать как до 12 ночи, так и до 4 утра.
Ночами мы тоже иногда колобродим. Может покушать и уснуть. А может и вытаращить глаза, и кряхтеть, пыжиться, выплёвывать пустышку и не спать, не спать, не спать...
С кормлением по-прежнему у нас проблемы, она иногда нормально берет грудь и всё получается, а иногда ленится, спит, плюётся, и тогда приходится сцеживаться и кормить из бутылочки. Напрягает это. Особенно по ночам.
Настроение от этого всего сильно портится. А эти все нюансы неизбежны в любой семье с новорожденным ребёнком.
Поэтому многие женщины впадают в послеродовую депрессию. От нее пострадать может абсолютно любая, даже женщины, которые всегда были сильны духом и стрессоустойчивы. Но, если этими качествами женщина не обладает, то значит она вдвойне подвержена послеродовой депрессии.
Ведь ещё помимо проблем с новорожденным, забот о нём и прочим, могут быть параллельно проблемы в семье, с мужем, с родственниками. С финансами, со здоровьем и с много чем ещё.
Многие скажут: ты когда рожала, ты знала на что шла, чего теперь ныть, терпи, выше нос и хвост пистолетом.
Да, так оно и есть. По себе скажу, когда ждёшь ребёнка, то в голове воображение рисует всякие милые картинки о том, как это прекрасно, иметь малютку, заботиться о нём, покупать всякие миленькие вещички, одевать, переодевать, фотографировать, купать, кормить... А в реальности оказывается всё совсем не так.
Ребёнок орёт, не даёт спать, не даёт делать дела, да просто даже не даёт передышки. Особенно тяжело приходится неопытной маме, у которой первый ребёнок и нет помощи от близких. Вот кто подвержен депрессии больше всего.
За собой сейчас тоже замечаю упадок сил и настроения, но ничего критичного пока не происходит. Помощников много. Есть кому посидеть с ребёнком, есть кому погулять с коляской. Без помощи было бы совсем не то, уставала бы в разы сильнее, психовала бы и нервничала. А еще на меня всегда действует недосып. От недосыпа могу вообще стать неадекватной. Но с малышкой повезло, она не орёт сутками и днём хорошо спит, я выспаться умудряюсь, если не ночью, то днём.
А вы сталкивались с таким явлением как послеродовая депрессия?