Хасай Алиев работал с космонавтами . У него был блок работы по подготовке космонавтов к невесомости.
Он, изучая реакции космонавтов, которые уже побывали в космосе, и обнаружил, что космонавты при воспоминании о невесомости реально начинали испытывать чувство легкости до той степени, что у них самопроизвольно поднимались (всплывали) руки.
Это явление положило начало методу психофизиологической саморегуляции человека. с использованием энергии стресса (энергии стрессового напряжения".
Что человек представляет, то в результате начинает и испытывать.
Н-р, если вы детально в своем воображении воспроизведете все нюансы подъема по лестнице, то любые приборы, да и вы сами, ощутите.. определенное напряжение мышц, и даже трата килокалорий (ккал) будет выше.
Если во время стресса отвлечь человека на какие-либо воспоминания менее травмирующего характера, то физиологически стресс начнет отступать.
Суть метода в определенных упражнениях с включением воображения. Совместно эти факторы помогают расслабить организм, снять стресс и научить прислушиваться к организму, понимать его.
Важно не допускать в дальнейшем до крайних стрессовых состояний. а также открыть ресурсы организма и психики, творческие и интеллектуальные возможности.
Нейрофизиологические механизмы психических процессов, состояний и поведения человека - - это все еще малоизученная сфера. Возможности человека поразительны и трудно-изучаемы в лабораторных условиях. В определенных ситуациях открываются новые ресурсы и возможности. Исследования на на стыке психологии и нейрофизиологии показывают явную взаимосвязь этих двух факторов.
"Звезда саморегуляции" - Хасая Алиева - это комплекс упражнений, который может стать вашим любимым для отдыха, восстановления, улучшения здоровья, повышения стрессоустойчивости, восстановления здоровья.
