Я питаюсь правильно! Или нет...?
⠀ Я считаю своё питание правильным и смело его так называю.
⠀ Но, в последнее время разные люди в комментариях осуждают и спорят со мной, что они не согласны, что я правильно питаюсь, говорят, что в моем питании много ошибок и т. д.
⠀ ОБЩЕЕ МНЕНИЕ:
Вообще принято, что правильное питание - это исключение вредных компонентов в продуктах и придерживание разнообразия в блюдах.
Это все правильно сказано, но многие понимают эти слова, как строгий-строгий закон.
На деле, такие жестокие рамки и ограничения не нужны!
⠀ ВРЕДНАЯ ЕДА:
По сравнению с питанием, например, моих одноклассников, мое питание однозначно правильное! Никто не носит с собой сухофрукты, орехи или яблоки на школьный перекус, - все покупают шоколадки и булочки в столовой.
Мое питание значительно отличается от питания обычных людей (пример: я не пью чай с печеньками или конфетами после обеда, как большинство жителей России)
⠀ РАЗНООБРАЗИЕ:
Я стараюсь питаться разнообразно. Но ведь бывает, что хочется какого-либо продукта на протяжении нескольких дней. Вот представьте, вы ели рыбу и вам снова ее хочется, а вы толкаете в себя мясо только потому, что придерживаетесь разнообразия в еде. Но ведь организм просит рыбы! Разве это - правильное питание?
⠀ МОЕ МНЕНИЕ:
Лучше брать правильное питание за основу и кушать с небольшими погрешностями на протяжении всей жизни. Чем 2-3 недели есть строго правильную еду, а через месяц снова вернуться к чипсам и газировке. (из крайности в крайность впадать не надо, нужно достичь золотой середины)
Нужно ориентироваться на потребности вашего организма, а не на то, что подходило бы по разнообразию (хотя есть один продукт в неприличных количествах тоже не нужно).
⠀ Напишите в комментариях, согласны ли вы с моей точкой зрения?
Или вы думаете иначе?
.
.
.
#правильноепитание #блогопитании #ппблог #зож #пп