Здравствуйте, дорогие гости.
В этой статье хочется дать несколько советов тем кто столкнулся с изжогой во время беременности.
Изжога – частый спутник беременности. По статистике 3 из 4 беременных женщин испытывают неприятное жжение в области пищевода во втором и третьем триместре. Кислотный рефлюкс возникает из-за активного роста матки и ее давления на внутренние органы пищеварения, вызывает дискомфорт, становится причиной плохого аппетита и ухудшения настроения. Изжога начинается после любого приема пищи, может длиться от нескольких минут до пары часов, а ее интенсивность зависит от индивидуальной чувствительности слизистой будущей мамы.
Как справиться с кислотной диспепсией без вреда для плода?
5 способов избавиться от изжоги во время беременности.
- Чай с фенхелем
Можно заваривать высушенную самостоятельно траву или приобрести в аптеке пакетированное сырье для разовой заварки.
- Медовые соты
При первых признаках дискомфорта рекомендуют разжевывать мед. Он создаст на слизистой пищевой тонкую пленку, и устранит раздражение.
- Семена льна
Из них готовят средство по консистенции напоминающее кисель. Для этого 1 ст.л. льняных семян заливают стаканом кипятка и кипятят в течение 5 минут. Употреблять по 100 мл 2 раза в день.
- Тёртая морковь
Это проверенное годами средство. Достаточно съесть пару ложек продукта и изжога отступит.
- Теплое молоко
С кислотным рефлюксом отлично справится обычное молочко. Нужно выпить жидкость, разогретую до комнатной температуры, небольшими глотками. Для большей эффективности можно добавить 2-3 измельченных ядер миндаля.
Я сама лично столкнулась с изжогой, мне очень помогли медовые соты, при этом они очень вкусные и содержат много полезных веществ.