Любая область нашей деятельности тесно связана с привычками. Дословно — с тем, что является привычным в наших действиях, и чаще, не вызывает никаких сомнений. Сложно растождествиться с тем, куда погружён тотально, например в собственными мысли. Неосознанное — всегда скрыто.
С одной стороны удобно, когда какие-то действия переходят на уровень автоматизма: это уменьшает затраты энергии на расчёты, высвобождая дополнительные ресурсы на выполнения всплывающих задач. Но, как и всё в нашей жизни, привычка часто становиться дополнительной обузой, от которой сложно избавиться, но нет желания мириться.
Есть поговорка, "с кем поведёшься, от того и наберёшься". В детские годы родители часто ругали за дружбу с каким-нибудь нехорошим мальчиком, боясь, что его поведение пагубно скажется на их ребёнке. И они в целом правы. Но больше всего нас искушают привычками самые близкие, у которых мы так легко перенимаем привычные им алгоритмы. Естественно, это происходит неосознанно, из-за долгого пребывания в едином поле. Попадание под этот "гипноз" лежит в ответственности самого человека.
Не зря же говорят, что начинать нужно с себя, если хотите воспитать полноценного ребёнка. Потому что странно было бы, если бы он перенимал привычный образ жизни, у кого-то другого. Дети всё повторяют за взрослыми, не имея собственных координат в манере поведения. Похожую манеру поведение можно заметить у взрослых, которые так и остались не определёнными в выборе критериев собственных действий, от чего легко перенимают привычки окружающих. Конечно, социальный фактор не менее значим, роли, маски, половое влечение... Но принцип един.
Но привычки можно убирать и внедрять по собственной воле. Это "банальная" данность, которую многие считаю недостижимой. Есть множество полезных действий или практик, которые не плохо было бы перевести в автоматическую основу. Но для любой новой привычки требуется время, чтобы в нейросети мозга сформировать прочные связи. У кого-то на эту задачу уходят недели, а у некоторых годы.
Хотя я убеждён, если основательно взяться за выполнение освоения какого-то навыка — то обязательно будет результат. Главное, не распылятся на другие полезные привычки. Всё надо делать постепенно и последовательно. Торопиться некуда. Скорость только навредит процессу и придётся начинать всё сначала. А ещё, в результате спешки, может сформироваться негативный опыт и нежелание браться за подобные задачи.
Про трудности: https://zen.yandex.ru/media/id/5cfe1e05f6fb2600b0ea2ae9/pro-trudnosti-5da0b0bc98930900b64539cc
Пассивная готовность: https://zen.yandex.ru/media/id/5cfe1e05f6fb2600b0ea2ae9/passivnaia-gotovnost-5dadf25dd5bbc300ae4399cf
