Стиль привязанности, которым мы привязываемся в отношениях зависит от того, что мы пережили в детстве.
⠀
Есть два типа привязанности основанные на уверенности и неуверенности.
⠀
Жизнь маленького ребенка зависит от его окружения, которое за ним ухаживает.
Когда в детском возрасте мы уверены, что взросыле всегда рядом, то формируюется привязанности на основе уверености. Мы зовем и они приходят. Те, у которых сфрормировалась привязанность на основе уверености во взрослой жизни формируют привязанность того же типа.
Если родители испытывают сильный стресс или они воспитывают много детей, проблемы с зависимостями и они не могут быть всегда рядом, когда малыш в них нуждается, то формируется привязанность на основе неуверенности.
⠀
Привязанность на основе неуверенности связана с 2 стратегиями: избегание и тревожность.
⠀
Привязанность формирующиеся с тревожностью, то человек боится, что объект привязанности его покинет и чепляется за него намертво. Ревность, сильный стресс от расставания. Так же ведут и во взрослом возрасте.
⠀
Люди, сформировавшие привязанность в сочетании с избеганием компенсируют риск того, что объект привязанности его покинет, стараясь к нему не привязвываться.
⠀
Привязанность основанная на уверенности:
⠀
* Мне комфортно делиться самыми личными мыслями и чувствами с партнером.
* Я редко переживаю из-за того, что партнер меня покинет.
* Мне комфортно в максимально близких отношениях с партнером.
* Я с удовольствием обращаюсь за помощью к партнеру.
⠀
Привязанность в сочетании с тревожностью:
⠀
* Я переживаю, что партнер меня разлюбит.
* Я нередко переживаю, что партнер не захочет остаться со мной.
* Я часто волнуюсь, что партнер меня не любит.
* Я переживаю, что партнер не так серьезно переживает за меня, как я за него.
⠀
Привязанность в сочетании с избеганием:
⠀
* Я предпочитаю не показывать
партнеру своих глубинных чувств.
* Мне сложно позволить себе опереться на партнера и всерьез от него зависеть.
* Мне некомфортно раскрываться перед партнером.
* Я предпочитаю не слишком сокращать дистанцию с партнером.